E 5 nga hikoi ki te ICD, he aha ranei te ngeru ka whakawhanake kohatu mimi

Ko te Urolithiasis he mea kino. Ka hongi te ngeru, ka uaua ki te mimi. Ka taea e ia te oma ki te paepae kia 10 nga wa karekau he painga, katahi ka oma noa ia ki te waahi he. Ka haere te wa, ka piki te rahi me te maha o nga tioata, ka tino mamae te ngeru.

Ki te kore he maimoatanga, kaore he tupono ki te hinga i te ICD. E kore e memeha noa nga kohatu; i nga keehi tawhito, ka mate pea te mokai. Na reira, i nga tohu tuatahi o te ICD, me whakapiri atu koe ki to taakuta kararehe. He pai ake: kia mau tonu to maihao ki te pupuhi mai i te timatanga me te whakatutuki i nga tikanga katoa kia kore ai te ngeru e hanga kohatu. Me pehea te mahi? Kia mahara.

5 Nga Take Ka Taea Te KSD ki To Ngeru

1. He iti te inu wai

He aha te mahi?

• Whakanohoia etahi peihana huri noa i te whare ka whakakapi i te wai i roto i nga wa katoa. Mena kaore te ngeru e pai ki te inu mai i te peihana, hokona he puna inu motuhake.

• Hurihia to ngeru ki te kai maroke whakauru/kai maaku kai maku ranei anake.

• Homai he whakapiri mimi ki to ngeru. Ka taea e koe te rongoa ano he maimoatanga wai. He reka te ngeru, ka whiwhi ia i tetahi atu wahi o te makuku. A ko te whakapiri tonu hei tiaki i te mimi mai i roto me te tango i nga kohuke mai i te tinana i te waa, ka huri hei kowhatu mimi me nga kohatu.

2. Te noho noho noho

He aha te mahi?

• He maha nga wa ka haria te ngeru ki a koe ki te whenua (mehemea he mea tino pai ki a ia)

• He wa roa ki te takaro me te ngeru

• Mena ko te ngeru ko ia anake, tikina etahi momo taonga takaro ka taea e ia anake te takaro. Tikina he ngeru tuarua ranei!

3. Te kai kino

He aha te mahi?

• Whakatauritehia te kai a to mokai. Kaua e whakaranua nga kai kua oti te whakarite me nga kai mai i te tepu.

• Kōwhiria te kai kia kaua e iti ake i te karaehe utu nui. Na ka tino mohio koe ki te kounga o nga waahanga.

• Kia mau ki te tikanga whangai. Kaua e kai nui.

• Mēnā kua whai kōhatu kē te ngeru, whakawhitia ia ki te kai hei aukati i te mate mimi. Ko te kowhiringa o te kai me whakaae me te kaitirotiro kararehe.

4. Te taumaha

He aha te mahi?

Whaia nga tohu 2 me te 3 – ka kore te ngeru e whiwhi pauna atu. Kaua e whakaaro kia nui te ngeru pai. Kore rawa he painga o te momona ki tetahi.

Ko te taumahatanga noa ko te kore e kitea nga rara o te ngeru, engari ka ngawari te rongo ma te kiri.

Mena karekau e kitea nga rara, kua tae ki te wa mo te caudate ki te kai.

5. Te wharepaku horekau, te ahotea

He aha te mahi?

Waihangatia nga tikanga katoa kia pai ai te ngeru ki te whakamahi i te wharepaku. Ko te tikanga me whiriwhiri koe i te paepae tika ka whakauru ki te waahi tika. Na ka whakakiia ki te whakakii tika me te whakarereke i nga wa katoa.

Ko te paepae kia ma i nga wa katoa, kia noho humarie, kia marino te waahi o te wharepaku. Mena kei roto te paepae i te aroa ka haruru nga tamariki a tawhio noa, karekau e kitea te akuaku o te wharepaku, ka mau tonu te ngeru mo te wa roa – ka piki ake te tupono ki te hanga KSD.

Kaore he mea uaua, engari he mea whakamiharo te paanga.

Whakaarohia: kotahi rau nga kohatu ka puta i roto i te punaha mimi o te ngeru. Kare e tika ana to mokai.