Ka whai miraka nga kuri?

Te kore o te toenga

Ko te mea anake hei kai ma nga kuri ko nga kai maroke me te makuku. Ko ta raatau tohutaka e whakarato ana i nga waahanga katoa hei pupuri i te hauora me te whanaketanga pai o te kararehe.

I runga i tenei ahuatanga, kaore e taea e te miraka kau te mahi hei whakakapi mo enei momo kai. A ka pa ano tenei ki nga kurupae u, na te mea he iti ake te konupūmā, he ūkuikui, he ngako me te pūmua i roto i tenei hua i te mea e tika ana kia riro i te mokai tipu.

Mo nga kuri pakeke, e penei ana te ahuatanga i konei: i muri i te wehe atu i te tamarikitanga, ka timata ratou ki te tango i nga matūkai e tika ana mai i etahi atu kai, kare ano he kaha ki te miraka pai, ahakoa te takenga mai.

Te raruraru pea

Ka mate pea te miraka i to mokai. I te nuinga o te waa, ka pa mai enei raru ki nga kuri pakeke, kaore i rite ki nga kurī, he iti ake te taumata o te lactase, he whākōkī e wawahi ana i te huka miraka (lactose). No reira, he nui te miraka ka pa te mate korere o te kararehe.

Ko te whakarāpopototanga e whai ake nei: me kai te kurī i ngā whāngai katoa, ina koa karekau he huarahi tika i runga i te teepu a te rangatira. Ko te tikanga, karekau te mokai e paina e te miraka, engari he aha te take ka whakamatauria ki te kai, i runga i te whakamaaramatanga, karekau e horomia e te kararehe?

Whakaahua: Collection

5 2018 Pipiri

Whakahoutia: 13 Pipiri 2018