Ka taea e te kurī te pata pīnati

Kāre e kore he pai te kurī ki te pata pīnati, engari he pēhea te hauora? Ahakoa e kitea ana tenei whakauru i roto i te maha o nga maimoatanga kuri, ka miharo pea nga rangatira. He whakarāpopototanga mēnā ka taea te hoatu pata pīnati ki te kurī, me ētahi momo kē atu haumaru, kei muri mai i te tuhinga.

Xylitol me etahi atu kino o te pata pīnati

He maha nga rama o te pata pīnati kei roto nga kai kaore i te hauora, he kino rawa ki nga kuri. Ko te mea tuatahi, he kai reka horihori e kiia nei ko te xylitol. He tino paitini ki nga kararehe.

He huka kei roto i te pata pīnati, ka whai hua pea ki te taumaha. I te nuinga o nga wa, ka taapirihia te tote ki te maimoatanga, ka nui te konutai, me etahi ngako, penei i te hinu nikau. Me toro atu nga kaipupuri kuri ki ta ratou rata kararehe ki te whakarite kia kore te pata pīnati e aukati i a ratou mokai, ina koa ko te hunga e raru ana ki te hauora.

Ka taea e te kurī te pata pīnati

Ahakoa kia tupato koe i te wa e whangai ana koe i tenei rongoa piri ki to kuri, ehara i te mea tino kino. Ko te pata pīnati tūturu he puna pai o te pūmua, huaora B me E, me te ngako monounsaturated hauora, e ai ki te AKC. 

He maha nga momo maimoatanga pata pīnati motuhake ka pai ki to mokai. Pērā ki ētahi atu maimoatanga, kaua e neke ake i te 10% o te horomanga pūngoi o ia rā kia kore ai e taurite te kai. 

Mena kei te porangi to hoa wha-waewae mo te pata pīnati, ka taea e koe te tuku i te mea tika, me ata tirotiro i te hanganga me te korero ki to taakuta kararehe i mua. Rapua he pata pīnati 100% kore tote me te pīnati anake te whakauru.

Ka taea hoki te hanga pata pīnati ki te kainga ma te huri noa i nga pīnati i roto i te miihini kai. 

He mea nui kia mahara ko nga nati me tino kounga. I etahi wa kei roto i nga peanuts he harore e kiia nei ko Aspergillus flavus me Aspergillus parasiticus, e whakaputa ana i nga aflatoxins, nga mate pukupuku mate pukupuku, e ai ki te National Cancer Institute. Na reira, ki te whakaiti i nga tupono i roto i te US, ka whakamatauhia e te Whakahaere Kai me te Taakaro nga pīnati me te pata pīnati ka mahia ma te tangata.

Me tika nga mea katoa. Na te nui o te ngako me te kaarai me te riri o te aflatoxins, he pai ki te whakawhāiti i te pata pīnati māori, te pata pīnati ki te kainga ki te maimoatanga onge.

Te mate pāwera ki te pīnati i roto i ngā kurī

Ahakoa he iti noa tenei, ka mate etahi kurī i te mate pāwera ki te pīnati. Ka uru pea ratou ki te ohorere anaphylactic me te uaua ki te manawa, ahakoa he maha nga hua o te ngau pepeke, rongoa ranei. 

I etahi wa ka puta te mate mate ki te pupuhi kanohi, ki te tauhohenga kiri ranei. Mena ka kitea enei tohu i muri i te kai o te kurī i te pata pīnati, me toro atu ki te tākuta kararehe. Ka awhina tenei ki te whakatau mena kua mate to mokai i te mate mate kirikati, mena ka puta enei tohu mo tetahi atu take. 

He pai tonu te korero ki to taakuta kararehe i mua i te whangai i to kuri ki tetahi kai. Na te mea ka mate mate nga tamariki me nga pakeke ki te pīnati i roto i te tangata, me tūpato i te wa e pa ana ki nga kararehe kua pau pea te pata pīnati. Ka noho tonu nga tohu o te nati ki runga i te huruhuru o te kararehe, he tino mate mo te hunga e mate mate mate ai te pīnati.

Me pehea te hoatu pata pīnati ki to kuri

Anei etahi huarahi ngahau ki te atawhai i to kuri ki tetahi o nga kai tino reka a te tangata:

• Kawea mai te koa ki te tukanga o te tango rongoa: Ki te kino to kuri ki te tango rongoa, ka taea e koe te huna i te pire ki roto i te koko o te pata pīnati tūturu. Ka horomia ia i roto i te tuarua.
• Te whakangahau reka: Ka taea e koe te whakamahi i te pata pīnati hei whakakakahu i te taonga takaro. Kia pai te kuri ki te mahi me te reka.

Ka taea e koe te hoatu pata pīnati ki tō kuri? Ko te mokai e pai ana ki taua momo kai kaore e tino paopao: ko te mea nui ko te whakarite ko te pīnati anake tana whakauru. A, ki te whakauru koe i nga kai reka ki nga maimoatanga hauora, ka tino koa te kuri.