Ka taea e koe te whakakotahi i nga kai maku me nga kai maroke?

Na te tātaritanga o te pokapū rangahau o te ao ka awhina i a maatau ki tenei. Waltham® (UK) he rangatira mo te tiaki kararehe mo te ao.

Neke atu i te 70 tau te Waltham® Center e whakahaere ana i te rangahau kai. I tenei wa, neke atu i te 1000 nga pepa putaiao kua whakaputahia e te pokapū, a, i runga i nga hua rangahau, kei te whakawhanakehia nga kai mahi me nga kai mo nga kararehe huri noa i te ao. Ko nga hua a Waltham® e tautokohia ana e nga kaiputaiao rangatira!

Nga mahi rangahau i te Waltham® Center

Ko te ngeru me nga kuri e hiahia ana ki te kai rereke. Ko te kai ano ka tere te whakararuraru i nga kararehe, na reira ka tukuna nga whangai kua rite i roto i te umanga poaka hou e rua nga ahuatanga: maroke me te makuku. A, ki te kore e tino tūtohutia ki te whakaranu i nga kai kua oti te hanga me nga hua maori i roto i te kai kotahi (he huarahi tika tenei ki te koretake o te tinana), na ko te whakakotahitanga o te kai maroke me te makuku karekau e whai hua noa. , engari e tika ana.

Ko nga hua o nga rangahau haumanu a Waltham® kua whakaatuhia ko te kai i runga i te whakarereke i nga kai maroke me te makuku ka taea e koe te whakatutuki i nga matea taiao o nga kararehe i roto i nga momo kai rereke, ka pupuri i to raatau hauora me te mahi hei aukati i te maha o nga mate kino. mate.

Nga painga o te kai whakauru

Ka whakarārangihia e mātou ngā tino painga o te whakakotahi i te kai maroke me te mākū ki te kai kotahi. 

• Te pupuri i te toenga wai pai i roto i te tinana.

• Te whakarangatira ki te pūmua, te ngako me etahi atu mea whai hua.

• Ko te pupuri i te parapara o roto o nga kararehe ki te rapu momo momo momo kai, hei whakaiti i te tupono o te neophobia.

• Te tino makona ki nga hiahia o te tinana me nga ahuatanga whanonga e pa ana ki te kai.

• Te aukati i te urolithiasis. Ma nga kai maku, ka nui ake te kai o ia ra. 

• Te aukati i nga mate o te waha. Ko nga papura kai maroke ka horoi i te tohu me te whakaiti i te tupono o te mate periodontal. 

• Te aukati i nga mate gastrointestinal. Ko nga kai-kounga teitei ka uru ki te tipu o te microflora whaihua. 

• Te aukati i te taumaha nui. Ko nga kai taurite me te whai i nga tikanga o te kai ka aukati i te taumaha. 

Ko nga whakatau whakamutunga o te pokapū i tautokohia e nga kaiputaiao mai i nga whenua maha, a ko nga korero i whiwhi i te wa o nga mahi rangahau i noho hei turanga mo nga huihuinga maha mo te gastroenterology me te nephrology/urology i nga huihuinga kararehe kararehe o te ao.

Ko te rangahau kei runga i nga hua utu nui me nga hua tino utu nui. Ko te kai kino kore e tutuki i nga hiahia o nga ngeru me nga kuri mo te kai taurite.

Me pehea te whakaranu i te kai maroke me te makuku?

E taunaki ana kia kaua e whakaranua nga kai maroke me te makuku ki roto i te peihana kotahi, engari me wehe ki nga kai motuhake. Hei tauira:

Ngeru (i nga kai e 4 ia ra):

• Te whangai i te ata me te ahiahi: te kai maku.

• Te whangai i te ao me te po: kai maroke.

Kurī (e 2 kai ia rā):

1 whiringa

• Te whangai i te ata: te kai maroke + te maku (ka hoatu i muri i te maroke).

• Te whangai i te ahiahi: te kai maroke + te maku (ka hoatu i muri i te maroke).

2 whiringa

• Kotahi te whangai - he kai maroke anake, ko te kai tuarua - he kai maku anake.

E taunaki ana a Waltham ki te whakauru i o mokai ki te whakakotahitanga o te kai maroke me te makuku mai i nga marama tuatahi o te oranga. I tenei keehi, he pai ake te whakamahi i nga kai mai i tetahi kaihanga. Ka taea e koe te huri i waenga i nga momo rama mena kua oti te whangai ka whiwhi te mokai i te kai o ia ra kua tohua ki a ia. Hei tikanga, he pai ake te whakakotahitanga o nga kai o te kamupene kotahi ki a raatau ano he maamaa ake te keri e te tinana. Na reira, he mea nui ki te whiriwhiri i tetahi kaihanga kai maroke me te makuku pai me te piri ki o raatau hua. 

Ko te kai totika te toka mo te hauora me te oranga o to mokai, a me whakarite tika to kai. Tiakihia o hoa e wha-waewae. Ka whakawhirinaki ratou ki a koe me ta raatau whiriwhiri!