Nga mate kaore ano kia hangaia he kano kano

Ko te tikanga, ahakoa te kuriki kano kano ka pa ki nga raruraru hauora i ia wa. Anei etahi o ratou:

Tuhinga o mua

I te nuinga o nga wa, he wa poto te mate pukupuku. Ka puta mai i te wa e tino hikaka ana, e mataku ana ranei to kuri, kua kai ranei i tetahi mea kaore i tika kia kainga, penei i nga mea kei roto i te ipu para. Heoi ano, he tohu ano te mate korere mo te mate nui, na kaua e whakama me te kawe i to kuri ki te rata kararehe mena ka raru koe i tana mate. Me whakapā atu ki to rata kararehe mena ka tohe tonu te matere mo te neke atu i te 24 haora, he toto, he tohu kee atu (pēnei i te uaua ki te manawa), mena ka ngenge, ka ngenge ranei to kuri (ka mate te mate o te kurī i roto i nga kurī). 

Te mate

Ka ruaki to kuri i ia wa i ia wa, ko te mea anake e hiahiatia ana e ia ko to atawhai me to aro. Heoi ano, penei i te korere, he tohu ano te ruaki mo te mate nui, me whakapiri tonu koe ki to taakuta kararehe mena kei te ruaki to kuri mo te neke atu i te 24 haora, he toto, he nui, he tohu ranei o te mate. Ano, kia mataara mo nga tohu o te matewai na te mea ka tere te tupu. A - whakawhirinaki ki o whakaaro: ki te tino awangawanga koe, he pai ake te kawe tonu i te kuri ki te whare haumanu kararehe.

Nga mate o te taringa me nga putea taringa

Ahakoa ka horoi koe i nga taringa o to kuriki i ia wa, ka pa mai pea ia ki nga mate taringa, ki nga putea taringa ranei i ia wa.

Ko nga taringa hauora kia kanapa, kia kore te rere me te ware, me te mawhero koma o roto. Kaua e puta he kakara kino. Mena kei te maaharahara koe mo nga taringa o to kuri, ki te raru ranei ia, ka wiri, ka ngana ranei ki te rakuraku, kaua e whakama, me kawe atu ki te rata.