Te pai o te kakahu: Ngana kia tino tika

Te pai o te kakahu: e ngana ana kia tino tika

Ko to nohoanga ka taea e koe te rongo me te whakahaere pai ake i to hoiho. Ko te mahi i runga i te whakatikatika tika ka piki ake te mahi o to ekenga katoa. I roto i tenei tuhinga ka titiro tatou ki te taunga kakahu - hoki ki nga mea timatanga, mahara ki nga kaupapa taketake me te ahua ngawari, engari ko enei mahi nui.

I kii a Bill Steinkraus, toa a te toa Olympics o Amerika, "Ko te noho tika te mea e taea ai e te kaieke te whakamahi i nga mana whakahaere ma te tika o te taote." A ko enei kupu ka tino tika mo to nohoanga i roto i te ako penei i te kakahu kakahu.

Na, i te wa e tu ana, me noho tika koe ki runga i nga waahi e toru: e rua nga wheua o te pelvis me te wheua pubic. Mēnā ka tika te whakahāngai i a koe, ka rere mai he raina poutū pohewa mai i to taringa, i runga i to pakihiwi, i to huha, heke iho ki to rekereke. Ko to tinana ki te tuara o te hoiho me hanga he koki matau.

I etahi wa ka rite koe ki nga kaieke o runga o te taumata e noho "mamae" me o ratou pokohiwi i muri i o ratou hope? Ko te take tenei na te mea ka mauria mai e te hoiho kua kohia te tuara o muri, ka taka iho tona croup. Kaore tenei e pa ki te koki matau i waenganui i te tinana o te kaieke me te tuara o te hoiho, engari kaore e mau te koki tika i waenga i te tinana o te kaieke me te whenua.

I a koe e noho ana i roto i te noho, me mau tonu to tuara o raro ki te kopiko taiao. Tuatahi, ka whakatairanga i te whakangā, tuarua, ka nui te momo nekehanga i roto i te waahi hope. He ngawari te noho me te kopiko o te tuara o raro. He uaua ake te whakatutuki i tenei i runga i te neke. Ka taea e koe te tono i tetahi tangata kaore ano kia tata ki te hoiho, whakakakahu ia ia ki nga taputapu eke utu nui, whakanohohia ki runga i te hoiho, whakatika i tona tinana, ringa me ona waewae, tango pikitia ... mai i te whakaahua kaore koe e mohio ko koe. he timatanga. Engari i te wa ka timata te hoiho ki te neke, ka tino rereke nga mea katoa. E kore e taea e to tatou "kaieke" te pupuri i tana tuunga tika.

Ka taea e tatou te ako ki te whai i nga nekehanga o to tatou hoiho ma te whakangungu tonu. A ko te mahi tino pai ko te mahi whakangungu i runga i te lunge, kaore he oho me te take.

Kāinga

Ma enei mahi ka taea e koe te whakawhanake i tetahi taunga e toru nga waahanga hohonu, taurite me te ngawari. Ma te neke i o ringaringa i te wa e mau tonu ai o waewae, he rereke ranei, ma te piu o ou waewae i te wa e whakamaarama ana to tinana me o ringaringa, ka eke koe ki tetahi tuunga motuhake i roto i te nohoanga.

I mua i to tiimata, kia mohio kei te pai te hoiho ka eke koe mo o kaupapa. Me noho marino, kia totika, kia pai nga hikoi me te kaha ki te kokiri. Hei taapiri, ka hiahia koe ki tetahi kaiawhina taura mohio. Me noho te hoiho i roto i te paraire, me te noho, me nga hononga rapa.

Mo nga take haumaru, he mea tika kia mahia enei mahi i roto i te whare, i roto ranei i te papa taiapa. Me mau potae te kaieke. Kaore e whakaaetia nga Spurs! Ko te koti haumaru he mea whiriwhiri, ka raru pea i o misioni.

Ko etahi o nga mahi uaua ka hiahia koe kia mohio koe ki te pupuri i te pauna. Me mohio te kaiwhakangungu taura ki te timata koe ki te okioki ki te taha, me kawe tonu e ia te hoiho ki te hikoi, ka mutu ranei kia hoki ano to pauna.

Ko ia o nga mahi ka timata mai i te tuunga e whai ake nei: ka noho rite te kaieke ki roto i te nohoanga, ka tohatohahia tona taumaha, ka tau te ringa o waho ki te pommel o mua, ka werohia te ringa o roto ki muri o te tuara, ka tarewa nga waewae ki raro.

Ka taea e koe te pupuri i tenei tuunga ringa i te wa e mahi ana koe i nga mahi e pa ana ki nga waewae.

I waenganui i nga mahi whakangungu, mena ka ngaro koe i to pauna, mau tonu ki te pommel, engari kaua e mau i te hoiho me ou waewae (ko te ngana ki te kotohe i te hoiho me o waewae ka puta koe ki te peke atu i a koe ki waho. nohoanga). Toia to tinana ki mua ki te neke ki te pito hohonu o te nohoanga.

Ko to kaha ki te pupuri i to tuunga i roto i te noho me te kore e hiahia ki te pupuri i a koe ma te pupuri i o ringaringa me te "kapo" me o waewae ka pai ake i te waa. Ma te whakakorikori nahanaha, ka whiwhi koe i te tu motuhake me te taurite e kore e whakawhirinaki ki nga nekehanga o to hoiho, ka taea e koe te mau tonu me te kore he oho me te reini.

Ngana ki te pupuri i etahi atu kia kore e uru ki te mahi i tetahi wahanga o te tinana.

Kaua e tere, kia ata mahi.

Hurihia te ahunga ia 10 meneti.

I runga i te ahua o to tinana me te kaha o te taunga, mahia nga korikori kaua ki te hikoi anake, engari ki te trot and canter.

WHAKAMAHI TUATAHI

1. Kati te hurihanga. Me timata ma te huri i o waewae. Kotahi, tetahi, e rua i te wa kotahi. I tetahi huarahi, rereke, i tetahi huarahi rereke me ia waewae.

2. Ka piu matou me te tanga. Ka ngana ki te pupuri i te tinana mai i te turi me te piki ake, timata ki te piu i ou hiwi ki etahi huarahi. Tuatahi maui whakamua, matau whakamuri, muri maui whakamuri, matau whakamua. Ngana ki te pupuri i te uho me era atu wahanga katoa o te tinana kia kaua e utu mo enei nekehanga me te noho marino.

I muri i te whakaotinga o ia mahi e whai ake nei (ka timata mai i te tuatoru), me whakarite e koe to tuunga ki te noho.

3. Totoro nga uaua huha. Hopukia to waewae ki to ringa ka toia ki to nohoanga (ka anga to turi ki raro). Nga waewae rereke. Mena ka mamae koe, kaua e toia kaha, kaua e piko to turi ki te teitei, mena kaore koe i te tino rite mo tenei. Me mohio kei te noho tika te tinana me te pelvis ki roto i te nohoanga noho, ki waenganui hoki.

4. Mahi ki te huha o roto. Whakaarahia o ringaringa ka tuu ki te taumata o te pakihiwi (turanga rererangi). Na, ma te whakamahi i nga waewae e rua i te wa kotahi mai i nga hononga o te hope me raro, ngana ki te wetewete i te nohoanga ka neke atu i te taha o te hoiho. I te tuatahi, ka uaua tenei - ka taea e koe te tuu i o waewae ki te taha o te nohonoho kia rua henemita noa iho. Ka kaha ake nga uaua me nga uaua, ka pai ake to mahi i tenei mahi. Kia mataara te tinana, me noho papatahi me te tika.

5. Hurihia te tinana. Horahia o ringaringa ki te taumata o te pakihiwi (turanga rererangi). Hurihurihia te tinana kia noho whakarara nga ringa ki te tinana o te hoiho: ko tetahi ringa ka anga ki te mahunga, ko tetahi ki te croup. Ngana ki te eke ki te rohe, engari kia mohio kei te whakahaerehia te hurihanga i te rohe lumbar anake. Ko te tuara me nga pakihiwi kia tika, kia taurite te pelvis ki runga i te nohoanga.

6. Nga nekehanga porohita o nga ringaringa. Hangaia nga nekehanga porohita me o ringaringa ki to tinana. Tuatahi me tetahi ringa, katahi me tetahi atu, huri i te ahunga o te hurihanga. Na, mahia nga nekehanga porohita me nga ringa e rua ki te taha kotahi i te wa kotahi, katahi ano, engari ki nga huarahi rereke (kotahi ringa ka neke karaka, ko tetahi atu karaka). Kia tika te tinana me nga pakihiwi, tohaina te taumaha ki runga i nga waewae e rua.

HE WHAKAMAHI KI TE WHAKAMAHI

Mo nga kaieke maia ake, ka taea te tuku he kaupapa whakangungu uaua ake.

Kati te hoiho. Tuhia to ringa o waho ki te pommel o mua o te nohoanga. Whakapaia te waewae o roto ki runga i te pommel. Ka noho koe ki te taunga wahine. Kia mau ki te pommel me to ringa o roto. Whakamamahia o waewae, maihao ki raro.

1. Ma tenei mahi ka taea e koe te tino pai whakapumau i to tuunga ki roto i te nohoanga. Ko to tuunga o naianei ka kore koe e noho ki roto i te nohoanga ma te kowiri i te hoiho me o waewae mai i nga taha e rua. Mena karekau to tinana e noho tika ana ki waenganui, ki tona pito hohonu, ka paheke koe ki raro. He pai ake te timata i tenei mahi ma te hikoi, katahi ka taea e koe te mahi i runga i te tere. He tino uaua ki te mahi ki a ia i runga i te tere, no reira waiho te lynx mo te whakamutunga. Kaua e wareware ki te huri i te ahunga.

2. Ko tenei mahi he mea rahui mo nga kaieke e mahi ana i te Tohu Takawaenga me nga kaupapa o runga ake.

He rite tonu te tuunga timatanga ki te mahi o mua. Inaianei whitihia o ringa ki runga i to uma, ka piko ki te hope, ka anga whakamua ki mua ka taea. Me noho tonu to pelvis kia kaua e ara ake. Na ka piko ki muri. Hei hiki ake i te tinana, whakamahia nga uaua puku anake. Me mahi i te korikori i te hīkoi, katahi ki te poupou. I te wa e takaro ana, he tino uaua ki te mahi. Mahihia te mahi i nga taha e rua.

I whakauruhia e matou te mahi whakamutunga i roto i ta maatau tuhinga hei whakaatu i te nui o te ahunga whakamua ka taea e koe. Engari kia mahara, he wa roa nga mea katoa. Hei tikanga, i te tuatahi o enei whakangungu, kaore nga kaieke e tino pai, engari i muri i te tuatoru o nga huihuinga, ka tae mai te maia ki a ratou. Kia maumahara ko te pupuhi i nga wa katoa ka awhina i te ahua o to kakahu tino pai.

Jim Wofford; na Valeria Smirnova i whakamaori (pūtake)