Te whangai ngeru pakeke

He aha te ngeru pakeke e kore e whangai i nga kai kitten

Ko to hoa huruhuru kua kore he punua. E hiahia ana ia ki te kai "pakeke".

Me pehea te whakatau ko tehea kai ka pai ake mo te ngeru pakeke: he mea taiao, kua rite ranei

whangaia to ngeru kia pai ai te kai, engari ano hoki nga painga hauora Ma ia rangatira ano e whakatau me pehea te watea mo ia ki te whangai i tana mokai. Ko te mea nui ko te kai e kowhiria e koe ka tino tutuki nga matea kai o to mokai. He pai ake te korero mo te momo kai pai mo to mokai me to taakuta kararehe. Me taurite te kai i runga i te tau o te kararehe me tona ahuatanga whaiaroaro, me nga matūkai katoa kei roto i tana hanganga kia pai te ngongo. I te nuinga o nga wa kaore i te ngawari ki te whakataurite i te kai o te kainga kia tutuki ai nga hiahia o te kararehe me te toenga o nga waahanga katoa (nga pūmua, nga ngako, nga warowaiha, nga waahanga tohu, nga huaora, nga waikawa amino, nga waikawa ngako) ka whakaarohia. Ko te whangai i nga kai kua oti te hanga ka ngawari ake te oranga mo te rangatira, na te mea kaore e roa te wa ki te whiriwhiri me te whakataurite i te kai, me te whakapau i te wa utu nui ki te whakarite. Ko te hanga o nga kai arumoni ka tino whakahaerehia me te whai i nga whakaritenga o nga roopu Pakeha (FEDIAF) me Amerika (AAFCO) o nga kaihanga kai mo nga poaka, kei reira nga tikanga ka tuhia i runga i nga raraunga i whiwhi i nga rangahau. 

E hia nga kai ma te ngeru mo ia whangainga me te maha o nga wa i te ra ka taea te whangai. Ka taea te waiho noa i te kai ki roto i te peihana kia kai te ngeru ina hiahia ia.

Ka raru pea te kai kore whakahaere, ina koa ka kai to mokai. E hia nga wa o te ra me whangai te ngeru? Kia mau tonu te taumaha, whangaia to mokai kia 2-3 wa ia ra ki nga wahanga iti. Kia whai whakaaro ki nga tohutohu mo nga reiti whangai kua tohua ki runga i nga kete, me te ine tika i nga waahanga ma te whakamahi i te tauine, i te kapu ine motuhake ranei. I te wa ano, ka taea e nga ngeru te whakatata atu ki te peihana i te nuinga o nga wa, ka pau nga waahanga iti. Whakarerekehia te rahi o nga waahanga kia rite ki nga hiahia o to ngeru. Kia maumahara ko nga tohutohu whangai i runga i te kete me whakatika kia rite ki te mahi me te ahua o to ngeru. Ako ki te aromatawai i te ahua tinana o te kararehe. I roto i te ngeru me te taumaha noa, ka titiro mai i runga, me tino puta te hope. Mena ka kite koe kua puta he "paera" ki te waahi hope, he tohu tenei mo te taumaha. Ma tenei ka maarama koe mena he taumaha, he iti te taumaha, he tino pai ranei te ahua o te tinana, ka awhina i te tatau i tana kai o ia ra. A ape i te whangai ngeru, tirohia nga tikanga whangai me nga tikanga, ka awhina koe i to ngeru ki te pupuri i te hauora mo nga tau maha. 

He aha nga ahuatanga e hiahia ana koe ki te rapu mo te whiriwhiri i tetahi kai ngeru pai. He aha nga kai hei kai pai, ko tehea nga mea me karo.

Whangaia to mokai konihi i te huarahi tika. Ko nga ngeru, kaore i rite ki nga kuri, he kaikiko pono, ara, i roto i te taiao, ko te nuinga o nga hiahia o te kai ka tutuki ma te kai i nga kopa kararehe. No reira, kaua e hoatu he kai kuri ki a ratou, kaua ranei e hoatu ki te kai kaiwhenua. Engari, ka taea hoki e nga kai otaota te awhina. Ko nga kai pai mo nga ngeru me whai:

• kua piki ake, ki te rite ki te kai kuri, te ihirangi o te pūmua, ka wehea ki nga waahanga motuhake - he waikawa amino, he mea nui etahi, ara, ka taea e te ngeru te tiki ma te kai anake. Ko taua waahanga he taurine, ko te kore o enei ka pa ki nga raru hauora. I te wa ano, ko nga pūmua he takenga mai i nga kararehe me nga huawhenua;
• waikawa arachidonic, e kore e taea e nga ngeru te whakahiato mai i te waikawa linoleic. He nui te waikawa arachidonic ka kitea i roto i nga ngako kararehe;
• huaora A, na te mea kaore i hangaia i roto i te tinana o te ngeru. I roto i te taiao, ka whiwhi te ngeru ma te hopu kararehe.

Ano, ko te nui o nga kohuke, penei i te konupūmā, te ūkuikui me te konupora, me whakahaere i roto i te kai, nga pota teitei me te owehenga he ka arahi ki te takahi i te kohuke kohuke. Ko te tikanga, ka puta he kiripiri i roto i te mimi, katahi ka kowhatu.

He pai ki te kowhiri i nga kai me te reka o waho - he pono he pai ake te kai me te heihei, ika ranei i te heihei me te mīti?

He tino nui nga momo reka me nga momo kai. Tukua to ngeru ki te whiriwhiri i tana e pai ai. Ka taea e te nuinga o nga ngeru te kai i te kai kotahi i nga wa katoa. Ko nga momo momo reka kaore he mea nui mo ratou mo nga rangatira aroha e awangawanga ana mo a raatau mokai. Heoi, ka taea e koe te tuku i to hoa huruhuru ki te whakatau i tana ake reka pai. Ki te mahi i tenei, ngana ki te tuku ki a ia kia rua, kia toru ranei nga kai me nga reka rereke, engari he pai ake i te mea mai i te kaihanga kotahi me te whakatutuki i nga hiahia o tetahi kararehe. I te wa ano, ahakoa te reka, he rite tonu te whai hua o nga whangai tika. Hei tauira, kei te rarangi o te puke he kai maroke: Mahere Pūtaiao mo nga ngeru pakeke he reka o te tuna, heihei me te reme, me te mea hou – he reka parera. Nga Kai Maaku: Turkey, heihei, ika moana me nga putea mīti, me te parai heihei, te parakare ranei. Te Mahere Putaiao a Hill Tiaki Tiaki Tiaki Tiaki Pakeke me te Tiaki Tiaki Mate me te Parera

Ka taea te whakakotahi i nga kai maroke me te makuku. Mena ae, me pehea te mahi tika.

He reka me te hauora nga pire kai maroke pera i te Hill's Science Plan ki a ratou ano. Ka taea e koe te utu i to ngeru ma te whakarereke i tana kai, te whakakotahi i nga kai maku me nga kai maroke me te whakarereke i te reka mai i ia wa ki ia wa, i te whai i te tahua o ia ra, e tohuhia ana i te tepu i runga i te kete. Ka whakaatu ano i roto i te ahua e waatea ana i roto i nga rahinga hei whakakotahi i te kai maroke me te kai maku. I te wa ano, ka whakahoki ano matou kaore i te tūtohutia kia whakaranuhia nga kai mai i nga kaihanga rereke.

He aha nga mahi hacks ka awhina i te whakanui ake i te hiahia o te ngeru ki te kore ia e kai pai.

Mena he iti noa to ngeru, ngana ki te whakanui ake i tana hiahia ki etahi o nga hacks kei raro nei.

Ka taea te hoatu kai kēne kia reka ki te koko, waiho ranei ma te ngeru e mitimiti mai i ona waewae, ka maka he kai iti ki runga. 

Hangaia te ranu kai kēne: Hangaia te ranu kai maroke ma te tapiri i etahi punetēpu iti o te wai mahana (kaore i te wera) ki te nui o te kai kēne. Ringihia te kai maroke me te ranu hua, ka tuku atu ki to mokai. Tāpirihia he wai me te ranu ki te kai kotahi anake i te wa kotahi kia kore ai e pakaru.

Whakawerahia te Kai: Whakanohoia he kai kēne ki roto i te rihi haumaru ngaruiti ka whakamahana mo te 5-7 hēkona i runga i te hiko teitei ki te pāmahana rūma. Whakaranu pai ka tuku ki to mokai.

Inehia te nui o te kai e hiahiatia ana mo ia ra, ka maka ki roto i te peihana a to mokai. Mena ka whangai koe i te kararehe neke atu i te kotahi i te ra, wehewehea te nui o te kai ki te maha o nga whangai. He pai ake te whangai kararehe i te wa e kai ana koe.

Ki te ohorere to ngeru ki te kai kai, kaore ano kia kitea i mua, ki te whakaaro koe kei te ngaro tona taumaha, me korero koe ki to taakuta kararehe. I etahi wa ko te kai kaikokoti na etahi ahuatanga pathological, penei i te mate niho, te korenga, te hanga o nga makawe makawe i roto i te kopa gastrointestinal.

Ka hiahia pea koe ki te whakarereke i to kai i runga i te tohutohu a te taote kararehe mo etahi atu take whaitake. E taunaki ana kia ata mahi tenei. Tīmatahia te ranu iti o te kai hou me te kai tawhito, me te whakanui haere i te wahanga o te kai tuatahi kia oti ra ano te huri i te kararehe ki te kai hou. 

whakatau

1. Ko nga ngeru pakeke kia kaua e rite te whangai ki nga punua. E hiahia ana ratou ki te kai-kounga teitei, engari he rereke nga waahanga.
2. Ko te whangai i te ngeru me te kai maori, kua oti ranei te hanga ma te rangatira. He maamaa ake te whakamahi i nga kai kua rite mai i nga kaihanga whakawhirinaki, na te mea. kare he take moumou taima me te whakapau kaha ki te whakarite i te kai taurite tika. 
3. Whangaia to ngeru 2-3 wa ia ra i roto i nga waahanga iti. Kia mau ki nga tikanga whangai, whakatikahia i runga i te mahi me te ahua tinana o te kararehe.
4. Ko te kai ngeru pai me nui ake te pūmua i te kai kurī, te taurine, te waikawa arachidonic me te huaora A. Me whakahaere nga taumata kohuke penei i te konupūmā, te ūkuikui me te konupora.
5. Ko te reka o te kai ka awangawanga te rangatira i tana mokai. Engari ka taea e koe te tuku i te ngeru ki te whiriwhiri i tana reka tino pai mai i te raina o nga kaihanga kua tino whakapumautia.
6. Ka taea e koe te whakarereke i te kai a te ngeru me te kai maku mai i te rarangi kotahi. I te wa ano, tirohia nga tikanga me nga waahanga kua tohua ki runga i te kete.
7. Hei whakanui ake i te hiahia o to ngeru, ka taea e koe te whakamahana i te kai maku, te tapiri i te wai mahana ki te whakamaroke kai, me te whakamahi i etahi atu mahi hacks. Engari, ki te kino haere tenei ahuatanga, ka tūtohu kia toro atu ki te taote.