Te whangai i te koitareke: te kai whakakotahi, nga huaora e tika ana, te pūmua me te waikawa amino

Ko te koitareke he manu iti no te whanau heihei. He mahi nui tana whangai mo te kaiahuwhenua heihei. Inaa, na te hee me te kore taurite o te kai, ka tere te mate o te koitareke, ka pa ki ana mahi whai hua. He mea tika ki te whakarato i te kai tika mo te koitareke, katahi ka whai waahi ki te tipu kaha o nga manu kuao me te whakaputa hua o te koitareke.

Ko nga kai katoa, kaore he rereke, me whai pūmua, ngako, warowaiha, huaora me nga kohuke. Ko nga ahuatanga taiao o te koitareke me whai whakaaro e nga kaiahuwhenua heihei i te wa e whakatakoto ana i te kai tino pai. Neke atu i te 45% o nga kai a nga kuao pi ka taka ki nga momo pepeke, pungawerewere me te noke.

I te tipu haere o nga manu, ka timata te kai kai huawhenua rau tipu, kakano me nga kakano.

Na reira, i te wa o te taiohi, he pai ki te hoatu i te nui o te kai kararehe, me te tipu o nga manu, me puta katoa nga kai tipu ki te kai.

E ai ki nga kairangahau maha, ko te kai pai mo te koitareke ko te witi me te soybean. Ko to raatau painga utu iti me te kaha ki te whakarato ki nga manu nga warowaiha katoa, nga pūmua me nga ngako e tika ana mo te oranga.

Me whangai pai nga manu i nga wa katoa, me pupuri i roto i te ruma ma, maroke.

Nga momo kai mo te koitareke

Ko te tino tohu mo te whangai koitareke ko te kai tika. Kaua e mau nga poke kino me nga taapiri. Ko te kai pai te mea matua mo te hauora me te oranga roa o nga manu.

Ko nga warowaiha te putake o tetahi kai koitareke. Ka whai waahi ratou ki te whakaora i te kaha me te kaha o te manu. Ko nga huaora he waahanga nui o nga kai heihei.

Whakaarohia nga momo kai matua ka taea e koe te hanga ki o ringaringa.

Whāngai Ranu

Mo te whangai i te koitareke, ka taea te wehewehe i nga momo kai e whai ake nei:

• kai maroke - ka taea te takoto i roto i te kai whangai mo te wa roa, kaore tenei e whakarereke i ona taonga whai hua;
• kai mākū – kia kaua e neke ake i te 2 haora i roto i te kai whangai, ki te kore ka mate te koitareke;
• kai wai. Kia pai ai te rite o te kai, ka konatunatua taua kai ki tetahi pata. Ma tenei ka kore e purua te pongaihu me te ngutu o te koitareke;
• he pai hoki te kai mo te whakato heihei, mo te heihei ranei. Ko te tata o te kai o tenei kai he 1 kirokaramu mo ia koitareke ia marama;
• Ka taea hoki te whangai i te koitareke hei whangai i a koe ano. I tenei take ka konatunatua nga pata kuru, ahakoa he semolina, he raihi, he oatmeal ranei, ka taapirihia nga pihikete whenua mai i te taro ma, te pūmua me nga huaora. Ka rite ki te pūmua, ka taea e koe te whakamahi ika kohuatia kai ranei, rere torongū, kutukutu. I roto i te kai i mahia e o ringa ake, me 1/5 te waahanga o te pūmua.

huaora

Ko nga huaora he mea tino nui mo te kai manu. Ko nga huaora mo te koitareke me noho ki te kai. He maha o ratou kei roto i nga kai kua oti te hanga.

Ka taea e koe te hoko kai pera i roto i tetahi toa mokai, tirohia te waatea o nga tohutohu mo te whangai, a ki te ngaro, me korero koe ki te kaihoko. He mea nui tenei mo te whiriwhiri i te inenga tika i te whangai koitareke.

Kia ngawari ake nga mahi, ka taea e koe hoko i roto i te rongoā auau nga huaora māmā Patohia te "Undevit", ka huri, ka tapirihia ki te whangai i te inenga: 1 dragee mo ia 10 koitareke ia ra.

Ka hoatu hoki te Huaora D ki nga manu ma te ranu ki te kai. Me whakamarama te inenga me tetahi tohunga, na te mea he kaha ake te hua o te huaora D3 i nga tekau nga wa ka whakaritea ki te huaora D2.

I tua atu i nga multivitamins, me whai kohuke ano te koitareke. Ko te kai pai i tenei keehi ka mahi anga hua kuru, ka ringihia ki roto i te kai motuhake. Ko nga kohuke i hangaia hei tautoko i te mahi nui o te koitareke, he kaha hoki te whai waahi ki te paopaotanga me te kai o nga pūtau.

pūmua

A, no te hanga kai ki o ringa ake, me tino aro turuki koe i te pūmua maru kua pau. Ko te tikanga mo te koitareke pakeke he 20-25%. Ina tirohia ka hua nui te manu, ki te kore ka iti nga hua, ka mutu he raru nui.

E ai ki nga whakaaturanga, he iti rawa te nui o te pūmua i roto i nga whāngai pūhui mahi ma koe. No reira, kia mau tonu te hauora o te koitareke, me tapiri te 1 karamu o te hua kei roto i te pūmua (te mīti mōrohe, te ika, te tiihi whare ranei) ki te kai pūhui PK-2 ia ra mo te koitareke kotahi.

I roto i a raatau kai, he mea tika ano te whakarite i te nui o te pūmua maru me te hanganga waikawa amino.

Ano, ki te whakanui ake i te waahanga pūmua, ka taapirihia nga ngako hangarau me nga waikawa amino tuuturu ki a raatau kai.

Ko te pūmua e pupuri ana i te taumaha o te manu, e whakapumau ana i te hua me te kaha whakawhānau.

Na te kore o nga warowaiha me nga ngako i roto i te kai o te koitareke, ka awhina tetahi waahanga o te pūmua ki te whakamahana i te tinana, ko tetahi atu te kawenga mo te tuku ngako.

Ngā waikawa Amino

Ko nga waikawa amino, ina koa ko nga mea iti (cystine, lysine, tryptophan, methionine), ka whai waahi nui ki te whangai koitareke, na te mea ko o raatau ihirangi te whakatau i te taumata o etahi atu waikawa amino.

Ko Lysine te kawenga mo te tipu kaha o nga koitareke kuao me te pai o te huruhuru. Ma tana awhina, ka tukuna te konupūmā, ka whakatauhia te hauota hauota. Ko tana ngoikoretanga ka aukati i te tipu o nga kuao manu me te whakaheke i te hua o te koitareke pakeke. Ko te hua o te kore o te lysine, he iti ake te konupūmā e takoto ana ki roto i te kōiwi ka puta te ngoikore o te huruhuru. Ko te nuinga ka kitea i roto i nga kai kararehe.

Ko te Methionine te kawenga mo te tipu me te whanaketanga kaha o nga manu kuao. Ko tona nui e tika ana mo nga tauhohenga redox o te tinana. Ko tenei waikawa amino e whakahaere ana i te ngako ngako i roto i te ate koitareke, mehemea e tika ana, ka tangohia te ngako nui mai i a ia. I tua atu i enei mea katoa, ko te methionine te kawenga mo te ahua o te huruhuru i roto i nga manu. Ko te kore o tenei waikawa amino ka puta he anemia, he ate ngako, ka mutu te tipu o te koitareke kuao.

Ko te Cystine te kawenga mo te hanga o nga huruhuru manu, ka uru ki nga tauhohenga redox me te whakakore i nga hanganga mate pukupuku. Me tona kore ka heke te kaha o te tinana ki nga mate hopuhopu ka tupu pea te cirrhosis o te ate.

Ko te Tryptophan he mea whakarite i te tipu, ka awhina i te whanaketanga me te whakaputa uri o te koitareke. Mena ka whakauru koe i te waikawa nikotinic, i nga kai whai kiko ranei, penei i te rewena, ki roto i te kai, ka taea e koe te whakaiti i te hiahia o te tinana ki te tryptophan. Ko tenei waikawa amino ano te kawenga mo te kikiritanga me te whanaketanga noa o te kukune.

A, no te whakahiato i te kai koitareke, he mea tika tino whakahaere i te taumata o nga waikawa amino tino nui, i te mea ko te ngoikoretanga, te taikaha ranei o tetahi o ratou ka taea te aukati i te whakahiato o nga pūmua me te takahi i te metabolism o etahi atu waikawa amino.

Kakariki me etahi atu hua

He tino pai te koitareke ki te kakariki, te karoti kuoro me te aporo. Engari kaua e hoatu he kai pera i nga wa katoa, kia kore ai e whiwhi hua iti rawa mai i nga heihei whakato. Na te kino o enei momo kai, ka mutu pea te koitareke i te whakaputa hua.

Water

Ko te tikanga mo te pupuri koitareke te waatea o te wai inu ma i te hunga inu. Me huri te wai i te iti rawa kia rua nga wa ia ra. Ki te kore e tutuki i tenei whakaritenga ka puta te ahua o nga moroiti moroiti ki roto i te wai, ka pa ki te hauora o nga manu.

Te auau kai koitareke

Mo te koitareke, he mea nui te tikanga whangai. Ko te mea tino pai ko te kai 3 ki te 4 nga wa ia ra, i te wa ano, me nga wa rite i waenga i nga whangai.

Me hoatu he kai nui ki te manu i te po kia kore ai e whai taima ki te hiakai. Na te mea he puhoi te kemu o te kai witi e te koitareke ki etahi atu momo kai.

Kai whangai koitareke

I roto i nga mahi, ka whakamahia nga momo kai e whai ake nei:

• ka whakamahia nga kai whangai i nga wiki e rua o te whakatipu manu;
• nga kai whangai me nga kai inu aunoa tino whakaiti i te wa whangai koitareke. I tenei keehi, me whakakiia nga kai maroke kotahi i nga ra e rua, e toru ranei;
• Ka whakamahia nga kai whangai i muri i nga wiki e rua o te whakatipu koitareke.

Me horoi nga whare herehere me nga kaiwhangai ki te weriweri, ka whakakorehia kia kotahi te marama. Kaore he take kaua e whakararuraru i te koitarekeKo nga mahi katoa me mahi marie me te marie.

No reira, ma te tito i te kai tino pai mo nga manu, ka taea te eke i te paheketanga teitei o te kounga hua manu, te whakanui ake i te hua me te kaha kawe o te koitareke. Ko te kai whakakotahi, nga huaora, nga kohuke me nga waikawa amino i hangaia hei whakanui ake i te tipu o nga kuao manu me te whai waahi ki te mahi nui o te koitareke.