Te whawhai i te momona i roto i nga kuri iti

He iti, he orotika, he tino ataahua, he tohunga nga kuri iti ki te whakahihiko i o ratou rangatira ki te whakaatu aroha. He tino rangatira ratou ki te whiwhi taonga maha mai i o ratou rangatira rangatira. Ko te tikanga me manawanui nga rangatira na te mea he rite tonu te ahua o nga kuri iti me nga kurī pakupaku ki te taumaha te taumaha, te momoma ranei ki nga momo momo nui ake.

Noreira ka tangihia e te hunga kararehe kararehe te whakaoho, i te mea ko te taumahatanga tetahi o nga raru nui mo nga kararehe o te ao, a kei te kino haere te raru. I muri i nga mea katoa, ko te momona tetahi take nui ki nga raru hauora o nga kuri penei:

• Tuhinga o mua.

• Te mate huka.

• Pancreatitis.

• Nga mate manawa.

• Te whakaheke i te tumanako ora.

Na te mea ko etahi momo momo iti ka raru te manawa mai i te whanautanga (ina koa ko te ihu poto, penei i te pugs), ahakoa he iti te taumaha ka raru pea.

Ko taua mate kino kino e whakaatu ana me awhina tatou i o tatou hoa waewae wha ki te pupuri i te taumaha hauora. Engari he aha te nui o te taumaha o nga kuri iti i te tuatahi?

He mea katoa mo te momo?

He kurī e pā ana ki te mōmona. Ko etahi momo kuri iti tetahi o enei:

• Cairn terrier.

• Tikiata.

• Terani Kotimana.

• Cavalier Kingi Charles Spaniel.

• Tiamana kokiri.

Mēnā he kurī iti koe e kaha ana ki te piki taumaha na te whakawhānau, te mokowhiti, te tono, me etahi atu mea ranei, me tino kaha koe ki te kai kia kore e taumaha.

Ko ia tana kai

Mēnā ka kai tō kurī i te kai pūngoi nui, tērā pea ka tino mōmoma a ia i muri i te wā roa, engari mena he tangata ohorere. Ko te mea kino, ko te korikori tinana mo te whakaheke taumaha ka tino pa ki tona hauora i te wa roa. Mo te nuinga o nga kurī iti, ko te whakakotahi i nga pire e whakahaeretia ana e te calorie, te kai kēne ranei me te korikori tinana he huarahi pai ki te pupuri i te hauora me te hauora.

Mana wahanga

He raru nui te mana o te wahanga ki te whangai kuri iti. Hei karo i nga raruraru, ka taea e koe te ine i te nui o te kai o ia ra, me nga maimoatanga ki roto i tetahi ipu motuhake, ka whangai i to kuri ko nga mea kei roto i te ipu kaore he mea ke atu. Ka kitea ano e koe ko te tatau i nga kaata ka nui ake te whakapau kaha, ina koa kei te mahi koe maau ake.

Ahakoa he aha te tikanga ka whiriwhiria e koe, he mea nui ki te aro turuki i te kai o to kuri i ia ra kia mohio kei te whiwhi ia i te moni tino pai. Tīmatahia ki te nui e taunakitia ana i runga i te tapanga kai ka whakatika ina hiahiatia. He kaiarahi pai to rata kararehe mo te whakatau i te nui o te kai hei whangai i to mokai.

He aha nga paramanawa?

Ka nui ake te taumaha o nga mokai (me nga tangata) ina kai ana ratou i nga kaarai nui atu i ta ratou e tahu ana. Ko te mana o te wahanga te mea matua ki te karo i te taumahatanga ina tae mai ki nga kai matua, engari kaua e wareware ki te paanga o te paramanawa. Ko te mea me iti ake nga paramanawa kuri iti. Kimihia nga kai iti-calorie mo nga kuri iti, ka wawahia ranei nga kai nui ki nga wahi iti kia koa ai to hoa waewae wha me te kore e nui atu nga kaata.

Ko nga mea katoa kei runga i nga tapanga

Ma te ata tirotiro i nga tapanga kai me te rongoa ka awhina koe ki te whawhai mo te mokai taumaha. I reira ka kitea e koe he huinga katoa o nga tohutohu mo te horopeta tika. Me whangai koe i to mokai ki te nui e hiahiatia ana mo tona taumaha pai, kaua hoki e pupuri i tona taumaha o naianei. Kia maumahara ko nga mea katoa e kai ana to kuri, tae atu ki nga maimoatanga, ka pa ki te kai o ia ra, ka pa ki tona hope.

He aha te Aromatawai Tikanga Tinana?

Ko te Tohu Tikanga Tinana, ko te BCS ranei, ko te tauwehenga o te uaua ki te papatipu ngako (te adipose ranei). Ko te papatipu tinana hiroki te taumaha o nga wheua o to kuri, nga uaua, me era atu. Ko te teitei ake o te uara BCS, ko te nui ake o nga pauna ka ngaro to kuri, me te tohu BCS pai o te 3 i roto i te 5. Mena kua neke atu te BCS o to kuri ki te 3, me tono koe ki to taakuta mo te mahere mate taimaha hauora. Anei he tūtohi pai mo te aro turuki i te BCS o to kuri me te reeti momona i te kainga:

Te aro matawai tinana

Tino - 3
Ripa	He ngawari te palpable, me te angiangi o te ngako.
Coccyx	He ahua maeneene me te paparanga ngako kikokore.
Tirohanga taha	Te kopu kua paheke.
Tirohia mai i runga	hope kikokore.

Te taumaha - 4
Ripa	He uaua ki te paopao i raro i te paparanga ngako.
Coccyx	Ko etahi kua matotoru, ka kitea nga wheua i raro i te paparanga ngako.
Tirohanga taha	Ko te puku karekau e kohia.
Tirohia mai i runga	He paku whanui te tuara ki te hope.

Momona – 5
Ripa	He uaua ki te rongo i raro i te paparanga momona o te ngako.
Coccyx	He matotoru, he uaua ki te rongo i raro i te paparanga ngako.
Tirohanga taha	Karekau he hope, ka iri te ngako i te puku.
Tirohia mai i runga	Ka kitea te whanui o te tuara.

 

Nga taunakitanga mo te whakangungu angitu

• Tīmata iti: whakaritea nga whainga whai kiko; i tenei wa, ko te whainga ko te whakaheke taumaha me te pumau tonu. I te tuatahi, me ata mahi nga mea katoa kia kore ai e taumaha. Kōrero ki tō tākuta kararehe ki te whakatau i te taumaha hauora pai me te mahere whakakori tinana mo to tamaiti. Ka roa pea nga marama ki te whakakore i te taumaha, na kaua e ngakaukore!

• Whakaarohia i waho o te pouaka - haere noa ranei ki waho! Ko tetahi o nga painga hei awhina i to mokai kia ngaro te taumaha ko nga mahi hou whakahihiri ka taea e koe te whakamatautau tahi. Ka taea e koe te kauhoe i roto i te roto e tata ana hei whakakorikori iti e ngawari ana ki nga hononga o to kuri me koe hoki! Mena he makariri i waho, kia ata titiro ki to tamaiti iti, tuku ia ia ki te ngahau i roto i te kaukau matao (engari kaore i te makariri).

• Whiriwhiria nga mea e pai ana ki a korua. Kaore koe e pai ki te oma? Karekau he mataku! Kaore koe e rere kia ngaro te taumaha. Ko te whiu poipoi, ko te hikoi roa, ko te whai i tetahi akoranga kaikawe he huarahi pai katoa ki te omaoma. Ka pai to hoa iti ki te mahi i taau mahi.

• Aukati i era kanohi! Ka titiro mai to kuriki iti orotika ki a koe, e tono ana kia maka atu tenei maramara reka ki tona waha, kia kaha! Ko te iti ake o nga kaarai he iti ake te taumaha, ko nga kai a te tangata e whai ana i te kaarai tetahi o nga kaipahua nui rawa atu ina pa mai te taumaha o nga kuri. Ahakoa he tohu tenei mo to kaha ki te tunu kai, ka pai ake ia ki te kore.

Kei te hiahia to kuri iti ki a koe ki te awhina i a ia ki te whakaheke taumaha, no reira he mea nui kia rite te katoa i te huarahi. Ko tenei me whai nga mema katoa o te whanau me o hoa e noho tahi ana me to mokai ki tenei ture. Ko te tikanga kia kaua o tamariki e tuku i ta ratou mokai kia mitimiti i a ratou pereti kia whiti. He ahua ngenge noa ia i te tuatahi, me tumanako. Āta haere ana, i a ia e timata ana ki te whakaheke taumaha, ka hoki ano tona kaha me te mihi ki a koe mo te oranga ake.

Tino - 3
Ripa	He ngawari te palpable, me te angiangi o te ngako.
Coccyx	He ahua maeneene me te paparanga ngako kikokore.
Tirohanga taha	Te kopu kua paheke.
Tirohia mai i runga	hope kikokore.

Te taumaha - 4
Ripa	He uaua ki te paopao i raro i te paparanga ngako.
Coccyx	Ko etahi kua matotoru, ka kitea nga wheua i raro i te paparanga ngako.
Tirohanga taha	Ko te puku karekau e kohia.
Tirohia mai i runga	He paku whanui te tuara ki te hope.

Momona – 5
Ripa	He uaua ki te rongo i raro i te paparanga momona o te ngako.
Coccyx	He matotoru, he uaua ki te rongo i raro i te paparanga ngako.
Tirohanga taha	Karekau he hope, ka iri te ngako i te puku.
Tirohia mai i runga	Ka kitea te whanui o te tuara.