Te haumaru o nga ra wera  

Ko te wera o te raumati me te ra ka awhina i a tatou katoa ki te whakaora i te ora i muri i te roa o te takurua. Engari he maha nga kararehe e hiahia ana ki te tiaki i te raumati kia pai ai te mahana me te kore e pa ki to ratau hauora.

Panuku

Ko nga waahi o te kiri he iti noa nga makawe ka pa ki te wera o te ra. Kaua e whakaaro ki to mokai ki te mohio he kino - he maha nga kararehe kaore e rapu whakaruruhau i nga haora tino wera. Ko te papa ihu ngawari me te kiri kua pakaru ka nui ake te mate ka wera i te ra..

Ko nga kuri kua pania ma, nga makawe poto, me nga kuri kua oti nei te whakapaipai, ka kaha ake ki te wera i te ra. I nga haora tino wera, he pai ake te noho ki roto. Hei whakamarumaru i nga taringa o to kuri mai i te wera nui o te ra, whakamahia he parepare SPF teitei ka taea te whakamahi ki nga tamariki.

I te rangi wera, ka pa te werawera o tetahi kuri, engari ko nga kararehe taitamariki me nga kararehe tawhito, me nga kuri whai ngutu poto, ka kaha ake ki tenei. Ko te whiu wera ka haere tahi me te manawa tere me te taumaha me te hinga, me te tiaki kararehe ohorere. Hei aukati i tenei ahuatanga kino, hangaia he whakamarumaru i te wa e hikoi ana, i roto ranei i te kari me te ngana kia kaua e taumaha to kuri ki te korikori i te rangi wera.

Kia mau tonu te taurite o te wai

Me whakamaumahara tonu, engari: me nui tonu te wai inu hou ma to kuri i tenei wa o te tau. Ka tere te pahua o te kai kēne i roto i te wera i roto i te peihana, ka kukume namu, no reira he pai ake te huri i te kuri ki te whakamaroke kai mo tenei waa.

Tirohia te taumaha o to mokai. Ko etahi o nga kuri ka nui ake te wa ki waho, ka whakapau kaha ki te korikori tinana, na reira ka nui ake te kai, engari mena ka wera rawa te rangi, ka heke te mahi ka iti te hiahia ki te kai.

pai raumati

I nga ra raumati roa, ka tino hiahia to kuri ki te takaro ki waho. Waimarie, he maha nga huarahi e pai ai nga ra mahana.

• Horoi: He maha nga kuri e pai ana ki te wai, a ko te puna kaukau tamariki te huarahi pai ki te patu i te wera. He pai hoki te roto me te moana mo te omaoma, kauhoe me te takaro i o keemu tino pai. Me titiro noa koe karekau he rua hohonu i roto i te harotoroto, kia ngawari to kuri ki uta. Kei te mataku etahi kuri ki te wai, kei te pirangi noa ranei koe ki te hikoi i roto i te wai, no reira kaua e akiaki i to mokai ki te kauhoe mena ka kite koe kei te noho haumaru, kei te mataku ranei ia. Engari ki te peke te kurī ake ki roto i te wai ka tīmata te pakaru, kaua e aukati. Me titiro noa mena ka timata ia ki te wiri i tona mahunga, ki te rakuraku ranei i ona taringa i muri i tana ruku ki tona ngakau - he tohu pea tenei mo te mate taringa. Mēnā ka kaukau tō kurī ki te wai māota, me horoi ki te wai mā i muri i te kaukau ka whakamaroke kia maroke.

• Nga hikoi roa: Ki te pai to kuri ki te hīkoi roa, kaua e kapohia e ia tenei ahuareka. Me mahara noa ko te whenua maataki ka wero i nga waewae o te kuri. I te tuatahi, ngana ki nga hikoi poto, me te whakanui haere i to raatau roa. Kia mahara ki te whakamutu ki te okioki me te whakainu i to mokai i nga wa katoa. He maha nga momo peera mo nga kuri momo iti ka taea e koe te kawe mo te hikoi.

Ahakoa he nui te wa e noho ana to kuri ki waho, ka whai waahi noa koe ki te torotoro i nga waahi hou, ma enei tohutohu e whai ake nei ka noho haumaru ia:

• Whakaratohia to kuri ki te nui o te wai hou, ma. me te whakarite he wahi huna whakamarumaru tana hei okiokinga i te awatea.

• Tirohia nga waewae o to kuri, i te mea ka noho tonu te tar me te kirikiri ki waenga i nga matimati.

• Te tiaki i to kari, kaua e rongoa ki te pesticides mena ka pai te kuri ki te noho roa ki reira.

• Me mohio kei te kara tonu to kuri me te tohu wahitau, me to ingoa me to wahi noho kei runga kei ngaro te kuri. I Ingarangi, hei tauira, he whakaritenga ture tenei.