Me pehea te tiaki i te ngeru matapo

Ko nga ngeru ka ngaro te tirohanga mo nga take rereke: i roto i tetahi ka puta mai i nga huringa e pa ana ki te tau, ko etahi atu ka "hopu" i tetahi momo mate, ko te tuatoru kua whanau matapo. Ko te mokai kua ngaro te tirohanga kia kaua e waiho hei taumahatanga mo te rangatira. Ko te matapo kei tawhiti atu i te mutunga o tona oranga katoa. Ka taea e koe te tiaki i to hoa puhuruhuru me te awhina i a ia ki te urutau ki te ahuatanga ka hoki mai ano ki te noho noa.

Me pehea te mohio he matapo te ngeru

Te tirohanga matakite ka kitea ka mau te kararehe i te mate, ka whara ranei nga kanohi. He uaua ake te tautuhi i te ngaro o te tirohanga mena he pakeke to ngeru. I te kaumātuatanga, ka tupu pea ia i te katarata me te glaucoma. Ko nga tohu matua kua mate matapo ia ko enei e whai ake nei:

• ka haere te ngeru i roto i nga porowhita huri noa i te ruma, ka pakaru ki roto i nga mea me nga taonga, kaore e kitea he oko me te paepae;
• ka whakamahia e ia nga pakitara hei kaiarahi;
• ka uhuuhuu i te wa e pekepeke ana ka ngaro te ruruku;
• ka pouri ona kanohi, ka puta he tataramoa ki runga i a ratou (i tenei keehi, ina tirotirohia e te taote kararehe, karekau nga akonga kua pakaru ki te marama);
• he maha tonu nga wa e titiro ana te ngeru, ka ngana ki te mirimiri i ona kanohi ki tana waewae;
• na te ngaro o te kite, ka mutu tana neke haere i te whare, i te hikoi ranei i te tiriti.

Ka roa te wa, ka timata te ngeru matapo ki te rongo me te hongi ake. 

Me pehea te tiaki i te ngeru matapo

Ko te nuinga o nga wa, ka puta te matapo i roto i nga ngeru i te koroheketanga. I te nuinga o te wa ka tūtohu kia waiho nga mea katoa ki tona waahi me te kore e whakarereke i nga ahuatanga noho mo ia.

1. Me noho te kai, te wai me te paepae ki te waahi o mua. 
2. Ko te ota i roto i te whare, i te whare ranei ka awhina i a ia ki te haere marie me te kore e pakaru ki nga mea. 
3. Mena ka taea, tangohia nga mea koi me nga mea kino mo te kararehe. 
4. Kaua e tangi nui, tangi kino ranei, tiakina to mokai mai i te ngangau nui. 
5. Mēnā kua waia te ngeru ki te hīkoi i runga i te tiriti, hanga he whare manu motuhake māna. Mo te ngeru matapo, ka taea e koe te whakanoho i nga pou piki, i te whare takaro poutū ranei.
6. Kaua e tuwhera nga matapihi me nga tatau ki te kore he kupenga haumaru kei runga.  
7. Kaua e whakatata atu ki te ngeru matapo i muri. 
8. Kia nui ake te aro ki a ia: korero, patu, takaro ki a ia i roto i te reo rite i mua i te matapo. Ko te noho mai o te rangatira me tona reo ngawari ka marie te kararehe. 
9. He pai ki te hoko kara me te tuhi ki runga he matapo to ngeru. Kaua e wareware ki te whakauru i tetahi nama waea hei whakapiri atu ki a koe mena ka ngaro. 
10. Whangaia to ngeru ki te kai taurite, heru ka horoi.
11. Mo te kararehe, ka taea e koe te tiki i nga taonga taakaro motuhake e pupuhi ana, e haruru ana, e ngunguru ana, e haruru ana. Me tino hiahia ki nga keemu o waho kia kore ai te ngeru e mate momona. Kia mahara ko to reo hei kaiarahi mo te mokai matapo. No reira utu ia ia ki te manaaki ina whakahoki ia ki to waea.

Ahakoa he aha, mena ka kite koe i nga tohu tuatahi o te hekenga o te tirohanga i roto i te ngeru, whakapaa atu ki to taakuta kararehe. I etahi wa ka kore e taea te matapo, engari na te rongo nui me te hongi, ka taea e te mokai te utu tere mo te kore o te tirohanga.