Me pehea te hoatu rongoa mo to ngeru-Stress-free: He Aratohu Kaipupuri

Ko te mate kare he mea ngahau, ina koa me tango rongoa koe kia ora ai koe. Na o tatou hoa huruhuru. I etahi wa ka hiahia rongoa nga ngeru kia pai ake ai. Me pehea te hoatu rongoa ki te ngeru kaore he awangawanga me te awhina i a ia kia ora?

Me pehea te whakatika i te waahi o te ngeru

Ko etahi o nga kararehe ka mataku noa ahakoa ka ngana te tangata ki te pupuri i a raatau ki te kore e pai. Me ata whakatata atu koe ki te ngeru ka mau ki o ringaringa. I te wa ano, korero ki a ia ma te reo ngawari me te whakamarie. Na ka taea e koe te takai i a ia ki te tauera, ki te paraikete ranei, hei tautoko i ona waewae kia kore ai e taumaha. 

Me pehea te hoatu pire ki te ngeru

Ko te hoatu rongoa ki te ngeru i roto i te ahua pire he wero mo koe me to ngeru. Kaore i rite ki nga kuri, ka taea te huna i te pire ki te maimoatanga "pai", ka hiahia nga ngeru ki te huarahi marino me te tupato.

Ki te kore te ngeru e atete, ka taea e koe te tuku tika te pire ki tona waha. Engari kaua e maka noa te rongoa ki reira, he tupono ka kowaowao te kararehe, ka tuwha noa ranei te pire ki muri. Engari, waiho te papa ki waenganui o te arero o te ngeru ki te tuara, katahi ka ata rara i mua o te kaki hei awhina i te horomia te papa. Na me tuku e koe te ngeru he peihana wai hou hei inu i te rongoa.

“Meatballs”

Tera ano tetahi atu huarahi ngawari, me pehea te hoatu pire ki te ngeru. Ka taea e koe te huna i te papa ki roto i te ipu kai. He pai rawa atu te kai ngeru makuku, ahua makuku ranei. Engari ki te kai noa to hoa puhuruhuru i te kai maroke, ka taea e koe te tuku kai maku i a koe e tango ana i te pire hei mahi pai.

Ka taea hoki e koe te huna i te papa ki roto i tetahi poi iti o te kai ngeru. Ko tenei "kēmu" ko te pupuhi i te papa ki roto i te koko o te kai maku ka huri ki roto i te poi me te tuku i te mītipōro ki to ngeru hei paramanawa ngahau.

Ki te kore te tangata whakakeke e kai i te pire huna ki roto i te whangai, kaua e hoatu he kai tangata. He maha nga kai ka raru te gastrointestinal ki nga ngeru. Me korero koe ki to taakuta kararehe i mua i te hoatu kai mo to ngeru ehara i te mea mo nga kararehe.

He kirikiri kai ngeru

Mena kaore i awhina nga tikanga i runga ake nei, ka taea e koe te huri i te papa ki te paura. Heoi, kaua e pakaru, e kuru i nga papa hei tapiri atu ki te kai, ki te wai ranei. Ko te rereke ko nga keehi i tukuna mai he kupu tohutohu pera e te taote kararehe. He kawa te reka o nga rongoa kuru, no reira ka kore te ngeru e whakaoti i te pire me te kore e whiwhi i te inenga e hiahiatia ana. I mua i te hoatu rongoa ngeru penei, me korero koe ki te taote.

Ka taea e koe te kuru i te pire i waenganui i nga koko e rua, me whakaaro ranei ki te tiki pire kuru mai i to whare rongoa o to rohe. Ko tenei taputapu ka ngawari te mahi huri, ka whakarite kia ma, na te mea kei te noho tonu te rongoa ki roto i te ipu, a he iti rawa te utu.

I muri i tera, me whakaoho e koe te rongoa kua maru ki roto i tetahi waahanga iti o te kai ngeru, ka huri hei kirikiri. Ko te kaha o te kakara o taua momo maimoatanga me whakamarumaru te reka koi o te papa. Kaua e hoatu ki nga ngeru he rongoa i roto i te miraka na te mea he maha nga ngeru kaore e manawanui ki te lactose. Ki te kore e whakaae to huruhuru ki te koko o te kirikiri, ka taea e koe te tapiri atu ki to kai kai, te tapiri ki te kai maroke, te whakauru ranei ki te kai maku.

Me pehea te hoatu rongoa wai ki te ngeru

Ki te kore te ngeru e pai ki te tango rongoa, kare e taea te kai tika na te mate, kei te tango noa i te rongoa i roto i te ahua wai, ka tohuhia e te taote kararehe te rongoa hei ranunga waha wai me te syringe. Ko te nuinga o nga rongoa wai me whakamatao, engari ka pai ake te ngeru i te pāmahana rūma. Kaua e whakamahana te rongoa i roto i te oumu ngaruiti, engari ka taea te whakamahana ma te pupuri i te syringe ki to ringaringa mo etahi meneti, ma te tuu ranei ki roto i te kapu wai mahana, engari kaua e wera.

Ma te mohio me pehea te hoatu rongoa mo to ngeru mai i te syringe ka whakaitihia te taumahatanga o to mokai. Me pupuri te ngeru i roto i te huarahi haumaru me te pai mo ia, me te syringe i roto i te ringa e pai ana ki a koe. Ka taea e koe te hoatu ki to mokai me te hongi me te mitimiti i te pito o te syringe kia pangia e ia te rongoa, katahi ka turakina marietia te pupuhi. Me toro atu te jet o te rongoa ki te tuara o te korokoro, engari me tupato kei maka te upoko o te ngeru. Mena ka pa mai tenei, ka ngenge te kararehe i te wai, ka kowaowao ranei.

I muri i te rongoa i roto i te waha o te ngeru, me kati e koe tona waha kia mohio kua horomia e ia te wai. Kaua e manukanuka ki te tuwha ia i te rongoa, he mea noa. Ahakoa kei runga tetahi wahi o te rongoa i te uma o te rangatira, kaua e ngana ki te hoatu i tetahi atu horopeta ki te ngeru. I tenei keehi, me tatari koe mo te wa e whai ake nei ka tango koe i te tarukino.

Ka pupuhi te kanohi me te taringa

I etahi wa ka hiahia te ngeru ki nga kanohi, taringa ranei. Ka rite ki nga papa me nga rongoa wai, i te wa e whakato ana nga maturuturu, me tika te pupuri i te ngeru.

Hei whakaheke i te rongoa ki nga kanohi, he pai ake te kawe mai i te pipette mai i runga, i raro ranei, kaua ki mua. No reira kare te ngeru e kite i tana whakatata. Na me tuu to ringa ki runga o te ngeru, a, ma te whakamahi i te maihao iti me te maihao o te ringa kotahi, toia te kamo o runga. Ko nga toenga maihao me tuu ki raro i te kauae o te ngeru hei tautoko i te mahunga. Ko te kamo o raro ka mahi hei putea mo nga pata. Kaua rawa e pa atu ki te mata o te kanohi o te ngeru me te paipa me nga maihao.

Hei tono i nga pata o te taringa, mirimiri marietia te take o te taringa i roto i te nekehanga porohita. I te wa e panaia ana te rongoa ki roto i te awa o te taringa, me rongo te tangi "squishy". Kare pea to ngeru e pai ki tetahi o enei tikanga, engari pera me nga rongoa mo nga ngeru, he mea nui mo tona hauora.

Nga werohanga: me pehea te hoatu ki te ngeru

Mo etahi mate, penei i te mate huka, me werohia e nga rangatira mokai nga raau taero ki raro i o ratou kiri. I te wa o te werohanga, ka whai waahi nga ringaringa tuarua, no reira he pai ake te whai kaiawhina hei whakatika i te mokai. I runga i te rongoa, ka hiahia te ngeru ki te werohia ki te huha (i roto i te uaua), te kaki (i raro i te kiri), i etahi atu waahi ranei. He pai ake te patai ki te taote kararehe ki te whakaatu me pehea me te waahi ka werohia. Me whakamahi tonu he syringe hou mo ia werohanga me te tuhi i te wa me te ra o te mahi.

I muri i te werohanga, me tuku e koe te ngeru ki tetahi atu waahanga o te aroha. Ka hiahia pea ia ki te noho mokemoke, na mena kei te ngana te ngeru ki te huna, me hoatu e koe taua waahi. I muri i te werohanga, kaua e maka te ngira kua whakamahia ki roto i te paru. Me tuku ki roto i tetahi ipu koi kua whakaaetia, ka haria ranei ki to whare rongoa, tari kararehe kararehe ranei.

Mēnā ka māuiui te ngeru, me whakarite wā tuatahi koe ki te tākuta kararehe ka hoatu ko ērā anake o ngā rongoā nā te tākuta i whakahau. Kaua rawa e hoatu ki te ngeru nga rongoa a te tangata, tae atu ki nga pata kanohi, na te mea he maha nga rongoa ka pa te kino ki nga kararehe. 

Ko nga taunakitanga e whakaratohia ana he whakaaro timata anake. Ko nga tohutohu motuhake mo te hoatu rongoa mo to mokai me tiki mai i to taakuta kararehe. Ko te tino whakamatautau i roto i te whare haumanu kararehe te huarahi pai ki te tirotiro tika me te rongoa i to mokai mo tetahi mate.

Ahakoa he akoranga poto mo te patu paturopi me te whakahaere mate mo te wa roa, i etahi wa me hoatu rongoa to mokai huruhuru. Kaore pea ia e mihi ki te rangatira mo tenei, engari i te mutunga, ko te ngeru harikoa he ngeru hauora.

Tirohia hoki:

Te Tanga mamae o te ngeru: Ko tehea nga rongoa he morearea?

Te kōwhiri i te tākuta kararehe

Te Hiranga o nga Haerenga Taonga Taonga ki te ngeru Kaumātua

To ngeru me to rata kararehe

Me pehea e mohio ai kei te mamae te ngeru? Nga tohu me nga tohu o nga mate