Me pehea te noho ora o te koti o to ngeru

Mai i te punua hauora ki te ngeru harikoa

Kei te pirangi ia rangatira punua hou kia tipu ake tana hoa puhuruhuru hei ngeru hauora, harikoa. No reira, he mea nui kia whai waahi koe ki te pupuri i te hauora o to punua. Hei tauira, ko te whangai tika me te whakaoti i te waahanga tuatahi o te kano kano e tika ana mo tona whanaketanga noa. Waihoki, kaua e wareware ki te kawe i to mokai ki te rata kararehe mo te tirotiro i te tau tuatahi. Ma tenei ka taea e koe te mohio kei te tipu me te tipu pai te punua.

Te pupuri i te ahua pai o te koti me te kiri hauora

Ko te kai tika, te paraihe me te horoi i nga wa katoa, me nga ahuatanga noho pai me whai hua ki te hauora o te koti me te kiri o to mokai. Engari, ko te mate, ko nga punua (penei i nga ngeru pakeke) i etahi wa ka pangia e nga mate kiri. Ka puhoi to ratou koti, ka taka ki waho, ka whero pea to ratou kiri, ka patito, ka mamae. He rerekee nga take o enei mate: karekau he kai, he ngau ngarara, he mate mate mate, he nohinohi, he pirinoa, he parai rawa atu ranei.

Puehu

Ko etahi o nga punua he mate mate mate ki te huware puruhi - e mohiotia ana tenei ko te "whakapakeke te ngau puruhi" he mate mate puruhi ranei. Mēnā he mate tēnei o tō punua, ka puta he kiri kiri, he kiri kiri. A kotahi noa te ngau puruhi ka puta he mate e kiia nei ko te rai dermatitis, he rite ano nga tohu kino. Mena ka kite koe i tetahi o enei tohu i roto i to punua, whakapaa atu ki to taakuta kararehe mo te tohutohu me pehea te rongoa i te riri, me te mea nui, me pehea te whakakore i nga puruhi.

Tipene

Kao, ehara te kutukutu i te parapara, ko te ingoa i tapaina ki te mate harore ka puta ki runga i te kiri o te punua he ponana porohita. Ka taea te whakawhiti mai i te ngeru ki te ngeru, mai i te ngeru ki te tangata. Ehara i te mea ngawari ki te mohio, na, ki te whakaaro koe he raru to kiri, he koti ranei o to punua, whakapaa atu ki to taakuta kararehe.

Ko nga taringa o to punua

Ko te whakahaere i nga wa katoa, me te tupato o te punua, me ona taringa, ka taea e koe te tirotiro i a raatau mo nga mate i roto i te waa me te kore ohorere te punua. A, ki te whai raruraru ia, ka tere tonu te kite. I te tuatahi, ka paheke tona taringa, ka wiriwiri hoki ia i tona mahunga. I tua atu, ki te kite koe i te hina, te pouri parauri maroke, te waxy ranei i runga i te taringa, he tohu pono tenei mo te ahua o nga tohu. Waimarie, ka ngawari te rongoa e te taote kararehe.

Ko nga kanohi o to punua

Ko nga kanohi o te punua kia ma, kia kanapa, me te kore e rere. Ka tohu pea nga kanohi piri he mate. Me horoi i nga karu o to riu ngutu ma te whakamahi i te wairewa tote mahana (tata ki te kotahi punetēpu tote mo te haurua rita o te wai). I te mea he maha nga mea ka pa mai te mate, he pai ake te kawe i to punua ki te taote kararehe.

Aaaapchhi!

Ko te tihe he tohu mo te mate manawa o runga, ka kiia ko te "rewharewha ngeru", me etahi atu mea, na mena ka kite koe i tetahi mea nui atu i te tihe i etahi wa, penei i te ngongo, he pai te whakaaro ki te toro atu ki to taakuta kararehe.

Engari i te wa ano, he mea tika kia maumahara ko te tihe te hua o te tango i te hae, te mata o te tarutaru, te kakano tarutaru ranei, te puehu, te rehu matū o te whare, te paowa hikareti ranei.