Mena ka oho te ngeru i te po
ngeru

Mena ka oho te ngeru i te po

He pai nga ngeru ki te moe. Ka moe noa ratou i te nuinga o te ra. Ka taea te whawhai me nga konohete po me pehea te whakahoki i te okiokinga pai?

Ko nga whanaunga mohoao o nga ngeru o te kainga ko te nuinga o te po, a kei te noho tonu nga tangi o tenei manakohanga i roto i a maatau kararehe. I tua atu, he maha nga wa e noho ana nga ngeru ki te kainga mo te ra katoa, ka nui te moe i roto i te ahua o te tino rangimarie. Ka hoki mai nga rangatira ki te kainga i te po roa, ka moe, ka hoki ki te mahi i te ata. Na, ka kite koe, he iti noa te tupono o nga ngeru ki te aro ki a raatau.

He maha nga tangata puhuruhuru e haruru ana i te po kia pai ai te whakahoki a te rangatira. Kare he aha mena ka karawhiu koe i a ia ki muri o te taringa, ka peia ranei ia ki waho o te ruma. Ko te mea nui: ka arohia te aro, ka tutuki te kaupapa. Na reira, kaua koe e whakatika ki te haere ki te ngeru hei whakautu ki a ia i ia po meow (mehemea kei te mate ia), ki te kore ka whakaponohia e koe te mokai ki te whai hua o tana rautaki.

Engari i mua i te wete i te ngeru mai i tetahi mahi kino, patai ki a koe ano, he aha te take o tenei whanonga? He mea tino nui ki te whakakore i nga raruraru hauora, no te mea. Ko te korenga o te po ka pa ki tetahi mate kino. Mena kei te pai nga mea katoa ki te hauora o te ngeru, ko te take kei roto i te kore o te aro, i nga ahuatanga whanonga takitahi ranei o te kararehe.

Ko te huarahi pai ki te aukati i to ngeru i te ngangau i te po ko te noho kaha i a koe e oho ana. Kaua e whakaarahia to mokai mo nga keemu i te awatea: me moe pai mo te hauora.

Ko te nuinga o nga ngeru e kaha ana ehara i te po anake, engari i te ata me te ahiahi. I tenei wa, ngana ki te tuku i to mokai ki etahi momo keemu. Kei ia ngeru ona ake manakohanga. Rapua nga whiringa ka pai ki to huruhuru. He pai ki tetahi ki te poipoi, he pai ki tetahi ki nga taakaro i runga i te rakau ika.

He mea nui ano nga taonga o te taonga takaro: ko etahi ngeru e pai ana ki nga taonga taakaro ngawari me te pupuhi, ko etahi e pai ana ki nga mea whai huruhuru. He pai te ngeru ki te whai taonga neke, no reira me kimi wa ki te takaro me to mokai. Engari ki te kore koe me etahi atu mema o te whanau i etahi wa karekau he wa, ka kitea e koe etahi taonga taakaro hiko motuhake e neke haere ana. Waimarie, he maha nga momo taakaro a nga toa mokai hou e tuku ana, a ka kitea e koe nga mea tika mo to mokai.

I etahi wa, ka awhina te ngeru tuarua ki te whakaoti rapanga. He pai me te kino o tenei ine. I tetahi taha, ka takaro nga kararehe me te whakawhitiwhiti korero ki a raatau me te kore e whakararuraru i nga rangatira. I tetahi atu taha, hei timata, me tika koe ki te urutau i nga kararehe ki a raatau ano. Me noho rite hoki ka taea e nga ngeru te takaro tahi i te po.   

Mena ka oho te ngeru i te po

Ko tetahi atu take mo te mataara po ngeru ko te hiakai. Ko te mate o te ngeru i hangaia kia kai maha, kia iti nga waahanga. Na he maha nga whiringa ka awhina i te whakaoti rapanga. Ka taea e koe te huri i te whangai i te ahiahi o te ngeru ki tetahi wa i muri mai, ka waiho ranei he kai (me te wai ma tonu) i te po. Ko tetahi atu whiringa ko te whangai hiko.

Mena, ahakoa nga mahi kua mahia, kei te oho tonu te ngeru i te po, kaua e whakaaro me pehea te wete i tenei, engari me pehea te tiaki i a koe mai i te ngangau. Hei tauira, ka taea e nga tatau o te whare moenga kati te whakaoti rapanga.

Whakamātauria ki te waiho i to mokai taonga "po" motuhake e whiti ana i roto i te pouri me te kore e haruru. Ka horahia ranei nga maimoatanga huri noa i te whare hei tirotiro ma to ngeru. Ko etahi o nga ngeru he ngawari ki te tarai i nga kuaha katia, karekau e whakararuraru i nga rangatira, ko etahi ka rakuraku i nga arai ka tangi tangi ki waho o te kuaha. I waho o te whare moenga, ka taea e koe te whakauru i tetahi waahi takaro me tetahi whare ngeru awhiawhi e pai ai to mokai ki te okioki. 

Tiakihia o mokai, akohia o raatau tikanga me o raatau tikanga, rapua taau ake huarahi. Kaua tetahi mea e raruraru i to moe!

Ataata mo te kaupapa i runga i ta maatau hongere YouTube:

Что делать, если кошка будит по ночам?

Waiho i te Reply