Prebiotics vs Probiotics: He aha te rereke?

Mena ka ngana koe ki te whakaahua i te mahi a te pro- me te prebiotic i roto i te poto, ka whiwhi koe i nga mea e whai ake nei. Ko nga waahanga e rua te whakapai ake i te nakunaku me te whakarite i te microflora intestinal, a, i roto i enei mea katoa, ka kaha te whakapakari i te punaha mate. Na inaianei i roto i te taipitopito atu.

He moroiti whai hua te probiotic. Kia tae ki roto i te tinana o te kararehe, ka whakakiia e ratou te mata o te epithelium intestinal me te kore e tuku i nga huakita pathogenic kia tini. Ka mahi ratou i runga i te kaupapa "kua tae mai he moroiti kino, engari kaore he waahi." Ma te ara, ko te microflora hauora o nga ringaringa me etahi atu waahanga o te tinana o te tangata e mahi ana i runga i te kaupapa kotahi. I roto i te mahi, kaore i te tino whai hua te hopi antibacterial, no te mea. ka takahi i te toenga o te microflora.

Ko nga prebiotics he matū kaore e uru ki roto i te kohanga iti me te hanga i nga tikanga pai mo te oranga me te whakaputa uri o te probiotic, ka tautoko i te tipu o te microflora noa.  

Hei tauira, ko te inu Viyo he prebiotic, ko ProColin he probiotic.

Ehara tenei i te kii he pai ake te whai hua o te prebiotic i te probiotic, me te rereke. Engari, he kapa ratou. Ko nga waahanga e rua ka whakakiia tetahi ki tetahi me te whakaputa i te hua pai ina whakamahia ana i te whakakotahitanga.

Ka whakamahia nga pro- me te prebiotics ki te whakakore i nga raruraru keri me te whakapakari i te punaha mate.

He mea nui i roto i te waa whakaora i muri i te pokanga, i te mate ranei, i muri i te tango i nga paturopi me nga anthelmintics (ki te whakatikatika i te microflora intestinal), i roto i nga ahuatanga taumaha, hei tauira, i te wa e neke ana, e wete ana ranei i te kurupae (kiti) mai i tona whaea. He momo "huaora" enei ka taea te whakamahi i te aroaro o nga raru me te aukati: i te tau katoa.

Ko nga pro- me te prebiotic ka ngawari ki te ngeru me nga kuri o nga reanga katoa, kaore he paanga taha, he aukati ranei. Me mohio kei roto i te kete awhina tuatahi a to mokai. Ka mihi tona hauora ki a koe!