He aha nga painga me te kino o te kuku, te pai me te kino

Ko te kai reka penei i te kuku, kua roa te tangata e kai ana. Ko tenei kaimoana noa, i tua atu i te reka reka, he maha nga taonga whai hua. I tenei wa, kei te waatea te kuku ki te nuinga o tatou, ka taea e koe te hoko i ia hokomaha. I te mea i puta mai, ka taea e enei mollusks te kawe mai i nga painga anake, engari he kino ano hoki mo to tatou hauora, no reira he mea nui kia mohio he aha nga painga o te kuku, me o raatau kino.

He aha te kuku?

Ka noho te kuku ki nga waahi katoa o te ao i roto i te wai moana takutai. Ka noho tata tonu enei anga ki a raua; Ko nga muka motuhake ka awhina i a raatau ki te whai turanga. No te whanau o nga bivalves moana, e 30 pea nga momo kuku i enei ra.

He oval-wedge te ahua o te anga kuku, ka eke tona rahi ki te 20 cm te roa. He rereke nga tae o te anga o te mollusk – he parauri koura, he papura, he kowhai ranei te kakariki, i runga ano i te nohoanga o nga kuku. He maeneene te anga ki te pa, kei roto ko te whaea-peara.

He maha nga wa ka karangahia "te raupapa o nga moana", ka kai ratou i nga kararehe planktonic, ka noho ki nga wai kaore i tino mahana, karekau hoki i te makariri i waenga toka, i runga i te pakaruhanga wai, i raro hoki me te pukohu. He tino nui te mollusks, i roto i te ra, i muri i te whanautanga o te wahine, ka puta nga torongū. I runga i te waahi noho, he rereke te roanga o to ratau oranga, hei tauira, ka eke ki te 30 tau te roa o nga anga o te Moana-nui-a-Kiwa, engari e 6 tau noa nga anga o te Moana Pango.

Nga Taonga whaihua

Na te nui o te hanganga, he tino hauora te maataitai, a, ko te rahi me te momo rereke kare he aha. He nui ratou he maha nga huaora - A, B, E, PP, C, me te rino, selenium, omega-3 waikawa ngako kore, phosphatides, pūmua kounga teitei me te maha atu o nga mea. Ko te 100 karamu o te kaimoana he 17 karamu o te ngako me te 50kcal anake, na te mea he kai kai tino pai, kaore he warowaiha. E ai ki nga taote, ko te whakamahi i nga wa katoa o enei anga ka whai hua ki te hauora.

1. Ka whakakaha te maataitai i te rauropi mate me te awhina kia pai te ahua o te tinana katoa.
2. He tikanga aukati mo te maha o nga mate, me te whakaiti hoki i te mate o te mate pukupuku.
3. Ka whai waahi ki te whakapai ake i te punaha keri me te punaha toto.
4. Whakapai ake i te ahua o te kiri, makawe, whao, awhina kia koi ake te tirohanga.

He aha nga painga o te kuku mo nga tane me nga wahine?

Ko nga ahuatanga motuhake o te kuku he pai mo te hauora wahine. Ka whai hua te maataitai ki te ahua o nga makawe me nga whao na te konupūmā me te ūkuikui, ka kitea i roto i te nui o te kuku. I te mea he iti nga kaarai, engari kei roto i te pūmua ngawari te keri, e kore e taea e te kai auau te nui o te taumaha.

Ko te ihirangi o nga waikawa amino e whakanui ana i te hiahia moepuku, i te wa e kai ana i te kuku i roto i te tinana o te wahine, ka whakaihiihihia te hanga o nga homoni wahine. Ko te nui o te hanganga o te kaimoana he painga pai ki nga whekau wahine katoa, ma te whakamahi auau i te kai ka whai waahi te wahine ki te hapu ngawari me te tere.

He pai hoki mo te tinana tane ki te whakauru i tenei kai reka ki roto i te kai, na te mea ko te zinc, kei roto i nga rahinga nui kei reira, whakapai ake i te kaha. Mena kei te noho tonu tenei kaimoana ki runga i te rarangi kai a te tangata, katahi ka awhina ia ki te ki tonu i te kaha, te kaha me te kaha ake. Ko te kounga teitei me te pūmua marama ka tino whai hua mo te hunga hakinakina ki te hanga papatipu uaua.

Nga taonga kino

I tua atu i nga taonga pai, he tohu kino ano hoki me mohio koe i mua i te whakauru i nga kai reka ki to tahua. Kutai rawa tairongo ki te parakitakitaPērā i ērā atu momo kaimoana. I te mea e noho tata ana te mollusc ki te pukohu, ka kohia e ratou te paihana o etahi pukohu, ka waiho ki roto i o ratou kopa. Ko nga taaka kino e kore e mataku ki nga wera nui, na reira he kino ki te hauora. I mua i te hoko kaimoana rongonui, me mohio koe ki o raatau kounga me te hou, hoko tonu mai i nga kaihanga pono.

1. Ko te maataitai ka angiangi te toto, he mea kino mo te hunga he ngoikore te whakaheke toto. I te nuinga o nga wa, ka pa mai te kukuti ki te mate mate mate, a, ki te kino te mate o te tangata ki te kaimoana, kare e pai ki te whakamahi maataitai.
2. Ehara i te mea mo te kore noa e kiia ana ko nga kuku he "orderlies" o nga moana, na te mea ka paahitia e ratou nga wai katoa i roto i a raatau ano ka kohia te maha o nga matū kino i roto i te mahi tātari. Ka kitea nga matū paitini i roto i te kai o te mollusk me taua kaimoana, hei utu mo te painga, ka kino noa iho ki te hauora.
3. He pai ake te hoko kuku ka tipu ki nga paamu motuhake, ka rukuhia ki te wai ma, ka horoi katoa nga otaota kua kohia, ka mutu ka hokona nga pipi.

Me pehea te whiriwhiri i tetahi hua kai?

i te kuku teitei o te pūmua, engari he ngawari, he tere te kemu, he nui ake i te heihei me etahi atu momo kai. I nga wa katoa ka tūtohu nga tohunga kai maataki ki te whakauru i enei maataitai ki roto i te tahua, na te mea kaore e nui atu nga pauna. Ka tūtohu nga tohunga ki te kai tahi me nga pata me nga huawhenua, ka whai hua enei rihi, ka pai te ahua o te tinana.

He mea nui ki te whiriwhiri i te maataitai tika me te penapena, me te whakarite i te hua. Mena ka whai koe i nga ture, ka ora nga kuku katoa nga matūkai e tika ana. Ko te kai reka te mea tino haumaru, engari i tenei keehi, me mohio koe ko wai te kaihanga ka taea e koe te whakawhirinaki ki te hoko i tetahi hua.

He pai hoki te hoko hua tio hou, kei te mau tonu nga hua pai katoa o te kuku, ka noho tonu ki te whakarite tika i te rihi. I te wa e tunu ana i nga pipi tio, he mea nui kia horoia pai.

Ko nga kuku hou kia kore he kakara kino, kia katoa nga anga, kia kaua e pakaru, kia kore he piro ohorere. I nga wa katoa ka hongi nga kuku hou ki te moana, a, i muri i te hopukina, ka tūtohu kia tunua kia kaua e neke atu i te 2 haora i muri mai. I muri i te takahanga o te rihi kuku, he pai ake te kai tonu, kaua e waiho mo muri, katahi ka tino whai hua.

Hei haapoto

Mo nga mano tau e whakamahia ana te kuku e te tangata, me te tini o nga iwi e noho ana i te taha moana ka waiho hei kai tuku iho. Na te iti o te utu me te reka pai o te kuku, tae atu ki nga painga o enei mollusks, kua tino paingia e te tini o nga tangata.

I tenei wa, he maha nga tohutoro ka taea e koe te tunu i te tina me te tina whakamiharo me enei anga. He mea nui ki te hunga e aroha ana ki nga kaimoana kia mohio he nui te painga o taua momo kaimoana ki te kore e tino maoa te kuku, te hoko pipi iti ranei.