He aha te mahi mena ka tohu te ngeru i te rohe

Ko te pupuri i te kainga ma ka tino raruraru mo tetahi rangatira mokai. Kaore he mea kino atu i te hoki ki te kainga i muri i te ra roa ki te mahi ki te kimi i te hongi kino ki nga waahi katoa me te maru o te papa. Ko te tohu mimi tetahi o nga whanonga e tino kitea ana i roto i nga ngeru, me te rakuraku. A ahakoa ko to hiahia tuatahi ko te hiahia ki te whiu tonu i te kararehe mo tenei whakama, kia maumahara ko taua whanonga he mea maori mo ia.

He aha taku ngeru e tohu ana?

I roto i te ngahere, ka waiho e nga ngeru nga tohu kakara ki te whakawhitiwhiti korero ki o ratou ake momo ma te mirimiri, te rakuraku, te mimi me te rehu. Ka hoatu e nga tohu kakara ki nga ngeru nga korero nui kua kii tetahi atu ngeru ki tetahi rohe, kua tae atu ranei ki reira ka hoki mai ano, me te kimi hoa te ngeru. Ko te nuinga o nga ngeru o-roto karekau e pai ki te tohu, me te hunga e kaha ana ki te taumaha me te hiahia ki te karapoti i a ratou ano ki o ratou ake kakara hei whakamarumaru. Ahakoa kua hanga e koe he taiao haumaru mo to mokai me te tiaki i a ia, ka raru tonu ia, na reira ka tohu i tana rohe.

Me aha mena ka tohu te ngeru

Tuatahi, whakatauhia mena kei te tohu te ngeru i te rohe, kaua e noho noa i tana pukupuku.

Ka mimi nga ngeru ma te noho ki runga i te mata whakapae. Ka tohuhia e ratou te rohe, ka tu ake. Ka neke haere te ngeru me ona waewae o muri, ka wiri tona hiku, i te wa ano ka rehuhia te mimi ki etahi wahanga iti ki runga i te mata poutū, ka waiho he tohu kakara.

Mena kua timata to ngeru ki te mimi i waho o tana pouaka para, me horoi tonu koe. Ki te mau tonu te whanonga, kawea atu ki te rata kararehe ki te tirotiro mo te mate mimi o raro me te cystitis. Ma te mate mimi ka mimi te ngeru e tu ana, e tohu ana i tona rohe. Ka taea hoki e te Cystitis te whakaputa tohu o raro mimi, tae atu ki te ngana tonu ki te mimi, te wero me te hamama/te hamama ranei ina mimi, me te toto i roto i te mimi. Ko nga ngeru e pangia ana e te cystitis auau ka whai hua mai i te nui haere o te inu wai, me huri ki te kai maku. Korero atu ki to rata kararehe ki te whakatika i tana kai.

Me pehea te wean i te ngeru hei tohu? Kia maumahara ki nga huringa hou i to kainga i penei ai te ahua o to ngeru, ina koa ka noho ia ki roto i te whare. Hei tauira, ko te whanautanga o te tamaiti, te whakaurunga mai ranei o te mokai, te neke ki te kainga hou, te whakarereketanga o te waarangi, me te whakarereketanga o nga taonga ka pa katoa ki tetahi mokai. Kia noho haumaru to ngeru mai i etahi atu mokai, hoa tata ranei, aukatihia te uru ki nga huarahi ngeru, kuaha ranei. I te wa e whakaaro ana to mokai kaore he mea e whakawehi ana i tana rohe, kare ia e mahara ki te tohu.

Ko te neke i nga taonga me te whakapaipai ano ka raru to ngeru na te mea ka tangohia tona kakara mai i nga waahi kua tohua o to kaainga. Ma te hora i tana kakara ki nga waahi mohio, ka taea e koe te whakakore i tana hiahia ki te tohu ano i te rohe. Purihia he kakahu miro ngohengohe ki te mata o to ngeru – i konei ka puta mai nga kakara me nga pheromones. Horoihia tenei kakahu kia maha nga wa ia ra ki runga i nga waahi e tohuhia ana e to mokai. Ka taea hoki e koe te hoko pheromones waihanga mai i to taakuta kararehe.

Ka tino pai te ngeru i te wa e haumaru ana ia. Whakawhāitihia tana rohe ki tetahi ruma e rua ranei.

Ko te wahi i roto i to whare i mimi ai te ngeru, i tohuhia ranei me ata horoi, kei hoki mai ano ki reira.

• Kia matara atu te ngeru i tenei waahi mo te wa roa. Hei tauira, hoatu etahi taonga ki reira.
• Horoihia te waahi ki te horoi horoi kei roto i te enzyme ka horoi kia ata. Na ka uru he otinga ngoikore o te winika ma me te wai me te rehu.
• Rehu me te muru i te mata ki te mirimiri waipiro ka maroke. I mua i te mahi i tenei, whakamatautauhia te roa o te peita i runga i nga mata ngawari i runga i te waahi iti.
• Patai atu ki to taakuta kararehe mo te tango paru me te tango kakara ki te whakakore i nga toenga kakara.
• Kaua e whakamahia nga kai horoi haukinia. I te mea kei roto ano te mimi he haukini, ka hiahia te ngeru ki te tohu ano i te waahi.

Ka mutu - ahakoa nga ahuatanga, he mea tino nui kia kaua e hamama ki te ngeru, kaua hoki e whiua. Ka taea e tenei te whakararu ake i te ahuatanga, na te mea ka nui ake te taumahatanga o ia. Kare nga ngeru e mohio ana ki te whiu, no reira ko te huarahi pai ki te whakatika i nga raruraru whanonga ko te ako me te whakaatu tonu i to aroha me to aroha. Ake, ka taea e koe te huri i te whanonga kino ki te huarahi tika, ka reka to ngeru me te aroha - pera i to hiahia.