He aha te mahi ki te kore te ngeru e moe i te po

Ehara i te mea ngaro te nuinga o nga wa kaore nga rangatira o nga poaka e moe i te po. Ko ratou, otira, ka pa te ohoroa na te mahi a te ngeru i te po.

He aha te ngeru he kararehe po? Kua whakaritea te karaka koiora o te ngeru kia kaha puta noa i te po, a ka puta tona parapara i roto i nga momo huarahi, tae atu ki te hiahia ki te whakaoho i a koe, ki te takaro, ki te oma, ki te tono kai, ki te whakaweti ranei i a koe kia eke ki te waahi pai rawa atu i runga i te papa. moenga—i runga i te urunga.

He maha nga huarahi hei whakahaere i to ngeru i te po—a he korero pai tena mo nga mema katoa o te whanau moe kore.

Ko te wa mo te ngahau he rite te wa mo te moe

Mēnā kātahi anō koe ka whāngai i ngā punua, ka miharo koe ki te maha o te moe i te awatea. He pono ko te nuinga o nga ngeru e noho ana i te nuinga o te waa ki te moe, ahakoa kei te kainga o ratou rangatira, kaore ranei. Ko te tohutohu a PetMD i muri i to hokinga mai i te mahi i te ahiahi, awhina i to ngeru ki te tahu i te kaha kua kohia i te awatea ma te takaro ki a ia mo te 20-30 meneti. Ka aroha ia ki to aro, ka pai to mahi ka hoki mai koe ki te kainga. Heoi, kia maumahara ka moe pea to ngeru ka noho reri ano koe mo te takaro kaha ina takoto koe ki to moenga aahua - i tenei keehi, he pai ki te takaro ki a ia mo etahi atu 20-30 meneti i mua. mo te moe, ka awhina ia ia ki te pupuhi i te mamaoa.

Ko tetahi atu huarahi kia koa ai to punua ko te whakarato ki a ia nga tikanga mo te whakangahau motuhake i roto i te kaainga. Hei tauira, whakatuwheratia nga arai, arai ranei i roto i te ruma kore noa kia taea e ia te maataki i te oranga o te po i te takiwa. Ko te Humane Society e kii ana ka taea e koe te whakakotahi i nga wa takaro me nga whakangahau me to huihuinga maataki pouaka whakaata i te po! A ape i te whakamahi i nga taonga takaro e haruru ana, kei rongo koe i nga poi tatangi e huri haere ana i te huarahi i te po ka kore koe e moe.

Kai hakari i mua i te moenga

E ai ki nga rangatira mokai mohio, ki te ara koe ki te whangai i to ngeru ahakoa kotahi i waenganui po, ka whakaaro ia ka mahia e koe ia po. Kaua e pena. Mena kua timata koe ki te whangai i to ngeru i te XNUMXam mo te rangimarie o tona ngakau, kaua e ngakaukore; ka taea e koe te whakakore i a ia.

Ko tetahi huarahi ki te mahi i tenei ko te hoatu kai ki a ia i mua tata o te moenga me te pai i mua i te takaro kaha. Hei karo i te whangai nui i to ngeru, kia tika te tohatoha i tana kai me te whangai ia ia i etahi wa ia ra. Whaia nga tohutohu i runga i te kete kai me te mea he patai taau mo te waarangi kai a to mokai me te whanonga, tena koa korero ki to taakuta kararehe.

Ko te wareware te huarahi pai

Kua tutakina e koe te tatau o to whare moenga i runga i te tumanako ka kitea e to hoa puhuruhuru tetahi atu huarahi ki te whakakore i te kaha o te kaha i te po? Ki te pera, kua mohio koe ka kite nga ngeru i te kuaha kati hei wero, ka whawhai kia puare ra ano. (Tuhipoka ki nga rangatira mokai tuatahi: kare nga ngeru e ngoikore, ka whakapau i nga haora e ngana ana ki te whakatuwhera i te kuaha.) Ka marara, ka oma mai nga mokai ki te kuaha i te tere tonu.

Ka hiahia pea koe ki te korero ki to hoa puhuruhuru kia haere, engari he horihori te aukati. Ka aroha te ngeru ki tetahi aro. Ko nga urupare mai i a koe ko te tikanga kua reri koe ki te takaro. Kaua rawa e whiua te ngeru mo tana ngahau po. Ko tana whanonga noa i te po. He pai ki te wareware rawa. Ehara i te mea ngawari, engari i te mutunga ka kitea ano e ia etahi atu whakangahau.

Ka roa pea nga po kia mohio ai te punua kaore koe e whakautu ki ana korero o te po. Ma te manawanui me te manawanui, ka taea e koe te kite i te moe pai me to hoa puhuruhuru - a ka kaha ake o korua tokorua ki te takaro puta noa i te ra!