He aha hei whangai i te ngeru

Ko nga maimoatanga e akiaki ana i to ngeru ki te takaro me te neke ake. Whakamātauria te hoatu i to hoa e wha-waewae he kai i a koe e takaro ana. He huarahi pai tenei ki te whakakorikori i nga rīwai moenga rongonui.

Whakangungu me te ako whakahau - pai, me pehea e kore ai he maimoatanga? Ahakoa karekau koe e whai whitiahua ki te mahi tahi me Kuklachev, me whakahihiko koe i to mokai kia maumahara ki te ingoa ingoa. A kia mohio kei te haere mai to hoa e wha-waewae ki a koe ina waea atu koe ki a ia. Ka mahara a Barsik i te tere ake ko ia ko Barsik mena ka whakawhiwhia e ia he maimoatanga hei utu mo te whakautu me te tere o te urupare ki tona ingoa ingoa. A kaua e wareware ki te whakanui me te pai, te whakatenatena i te reo me te ngawari o te whiu i te huruhuru. He huarahi pai hoki tenei ki te utu i nga whanonga e pai ana koe.

He ngawari ake te whakakaha i nga tikanga mokai hauora me nga maimoatanga.

Kaua e mangere ki te okioki mai i to pakihi me te tuku maataki ki to mokai ka kite koe he pai tana whanonga. 

• Ka haea e te kino tetahi pou rakuraku hei utu mo nga taonga me te pepapātū? Ka pai, Barsik, rawe, kia mau tonu, tenei te maaka mo koe! 

• Kua rima meneti karekau koe e tangi ana? Tikina he maimoatanga, Barsik! 

• I ngongo ano? Kaati, ka warewarehia e matou tera ahuatanga kia hoki mai ano te wahangu e hiahiatia ana. I a Barsik e tangi ana, kaore ia e kite i tetahi maimoatanga.

Whakatakotoria he ture mo to mokai kia whiwhi maimoatanga me te tino piri ki aua mea. Ko te utu reka ko te tikanga i tenei wa ka tino koa koe ki to paroita.

Ka angitu ake te whakangungu whakapaipai mena ka noho ko te kai reka hei tohenga matua. Mo te kuti-kore o te maha o nga maikuku, e tika ana kia korerohia te mokowhiti-whiti.

Ko te mana matauranga o nga maimoatanga mo nga ngeru ka mahi noa mena ka tino pai te maimoatanga ki o raatau reka. Whakamātauria ētahi momo utu reka whakatairanga. Mena kaore te mokai e aro ki te maimoatanga e whakaarohia ana, na tana awhina kaore koe e kaha ki te whakahihiri i te paati kia mohio.

Kia kaha ki te aro turuki i te kumete me te oranga whanui o to mokai pukoro i muri i te kai i te kai hou. Mena he tauhohenga mate mate, he puku pouri, na he waahi tenei ki te toro atu ki te taote kararehe, ki te rapu i te take o te mate me te whiriwhiri i te rongoa tika me tetahi tohunga.

Ko nga rangatira rangatira o nga hoa wha-waewae e mahara ana ko te whangai mo te mokai me whiriwhiri takitahi. Ko te ahua o te tinana o te paroita, tona tau, te taumaha o te tinana, te aro nui ki etahi kai, nga raru o te hauora mau tonu me whai whakaaro. Ko enei katoa ka pa ki te kowhiringa o nga kai reka.

Me tika nga maimoatanga mo te momo whangai e whiriwhiria e koe kia kore ai e urutau te kohanga ki tetahi kai hou ia wa.

Mena ka whangai koe i to mokai ki te kai ngaio, me mahi ngaio nga maimoatanga ("Mnyams", GimCat). Ko nga hua mai i te pouaka pouaka kaore e pai mo tenei mahi. 

I te wa e whangai ana koe i te kuri purepure me te tino kai, he maha nga momo kai kua rite koe. He pai te kai o to mokai ki te kai a to mokai me te kore e taupatupatu ki ana mahi. Hei tauira, ko nga maimoatanga mo te ngeru kua whakahoroa kia motuhake, he iti-calorie, penei i te kai matua. Ka taea e nga maimoatanga ngakau te whakakore i nga painga o te kai iti-calorie kua tohua e te taote kararehe. 

Kaua e hoatu ki te punua he maimoatanga mo nga ngeru kua werohia, me te sphinx - he rongoa hei tango i nga makawe o te tinana. Mo ia mokai, me whiriwhiri takitahi nga maimoatanga.

Ko te maimoatanga (ara te mea tino pai) kaore e whakakapi i te kai katoa. Engari me whai whakaaro ano ki te reiti whangai ia ra.

Tatauhia i nga wa katoa te wahanga o ia ra mo to paroita. Mena ka mate koe ki te ahua matewai o Barsik, ka kaha te kaha o nga kai reka. A he huarahi tika tenei ki te kai nui. Engari ko ta matou whainga he momo hauora, ko te 5-10% o te kai katoa.

Me titiro ki te ra paunga, te pono o te kete me nga tikanga rokiroki e tika ana mo nga taonga. Ko tetahi o enei tikanga ko te pupuri i te maimoatanga kaore e taea e te mokai te toro atu. Ki te kore, kua tata a Barsik ki te rapu huarahi ki te kai i a ia ano.

Ka taea te wehewehe i nga kai reka kua oti te hanga ki etahi momo waahanga mo te ahua o te hanga, me nga mahi i hangaia e te kai reka ki te mahi, me te tikanga, mo te hanganga. Kaua e kaha ki te whakamatau i nga momo momo: kare nga kararehe e hiahia kia rite ki a tatou nga momo momo kai. He pai ake te tuku manakohanga ki tetahi waitohu. Ko nga huringa o te kai ka tino taumaha te tinana.

Ka taea te whiriwhiri i nga kai reka mo ia reka me te kakano. He kai reka o mua me te mahi, he maroke me te makuku. Hei tauira, i Mnyams, he wahi paramanawa me te tuna kei roto i te tiēre tino ataahua, he poro mīti kirikiri, he kakau kakau me te heihei me nga hua mohoao, he paramanawa porowhita kore witi me te miraka, he tino ngahau ki te takaro tuatahi, me katahi ka kainga. Mo nga ngeru me nga ngeru tino pukumahi, he waahi ki te whakarite i tetahi maimoatanga i te ahua o te hupa kirīmi. He pai rawa atu nga maimoatanga maroke, kiato mo nga utu inamata mo te whanonga pai, engari ko nga kai reka penei i nga kongakonga ika i roto i te tiēre he pai te penapena mo tetahi huihuinga motuhake.

I tua atu i te mīti, ika rānei, he maha tonu ngā kai otaota hei rongoa i te ngeru. He mea tika ki te whakapai ake i te motility intestinal me te pai o te mahi o te kopa kena. Āta pānuitia ngā kai o te mōkihi. I roto i te hua pono, ko te mīti me te ika ka noho tuatahi, e tohu ana i te ōrau. Ko te hanganga karekau he huka, he mea kakara me nga tae. Whiriwhiria nga maimoatanga mo to Barsik tino pai me te tiaki i a koe e whiriwhiri ana i nga hua mo koe.

Ko nga taonga whaihua ko:

•  mo te kiri me te huruhuru

•  mo te whakahoroa

•  mo nga niho me te mangai

•  ki te tango makawe i te puku

•  mo te hauora tahi, etc.

He maimoatanga mo nga punua me nga ngeru pakeke. 

Ko te whakangungu me nga maimoatanga tuku iho mo te mokai hauora ka taea te whiriwhiri takitahi. Engari ka tūtohu matou ki te whiriwhiri i nga maimoatanga hypoallergenic me te aukati i raro i te aratohu a te taote kararehe, tohunga kai ranei.

Hokona nga hua i roto i nga toa motuhake nui e ū ana ki nga tikanga rokiroki. Ka tohutohu koe ki a koe ki te whiriwhiri i nga taonga pai mai i te kaiwhakanao pono. Ko te hiahia kia rite nga tohu katoa i whakawhiwhia e te mokai. Ka rite ki te hanganga whakauru, ka ngawari te uru ki te tinana.

Kei te pirangi matou kia pai koe ki to paroita me te whiriwhiri i nga kai reka me te hauora!