He aha te kurī e moe korekore ana

Mēnā he kurī koe, tērā pea kua mātaki koe i a ia e moe ana, e oma ana i roto i tana moe, neke atu i te kotahi, ka whakaaro koe kei hea enei waewae e moe ana. Ana, e kore koe e wera ake i te hiahia! I kitea e matou he aha te rere me te mahi rerekee o nga mokai i a ratou e moe ana.

E oma ana, e korikori ana, e paopao ana

Ahakoa he rereke te ahua o te hikoi moe mai i te kookiri, te kiri, me etahi atu oro ka mahia e nga kuri i etahi wa i a ratou e moe ana, ko te mea pono ko enei whanonga katoa he hononga ki a raatau ano, na reira ka puta i te wa kotahi. Kare he aha mena kei te omaoma to mokai i tana moe, e wiri ana, e ngunguru ana, e tangi ana, e mahi tahi ana ranei, he moemoea noa iho.

E ai ki te Psychology Today, he rite te hanganga o te roro o te kuri ki te roro o te tangata, ka haere i roto i nga tauira hiko rite tonu ki te roro o te tangata i te huringa o te moe. Ma tenei ka tere te neke o te kanohi, e mohiotia ana ko te moe REM, i te wa ka puta te moemoea. He maha nga kararehe e ngana ana ki te whakakorikori tinana i o ratou moemoea, he maha nga wa ka hoki ano ki nga mahi i mahia e ratou i taua ra, a koinei te mea ka oma ratou, ka oma, ka wiri i te moe.

Te tū i te wā e moe ana

I whakaaro pea koe he aha to kuri e kopikopiko tonu ana ina haere ana ia ki te moenga—ahakoa kare i te makariri. E ai ki a Vetstreet, he mea tuku iho tenei whanonga mai i ona tupuna. I roto i te mohoao, ka korikori nga wuruhi me nga kuri mohoao i te wa e moe ana hei tiaki i nga whekau whakaraerae mai i te whakaeke.

Engari ki te penei te take, he aha etahi o nga mokai ka moe ki muri me te puare o te kopu? Ae, e rima ki te tekau paiheneti o nga kararehe, e ai ki a Vetstreet, he pai te moe i tenei tuunga. Ko te ahua o tenei ahua ka pai ake e nga kuri ahua pai, he pai te whakahoahoa, he tawhiti atu to ratou ahua i o ratou hoa wuruhi. Ki te pai to kuri ki te moe ki runga i tona tuara, he tohu tenei e whakawhirinaki ana ia ki a koe me te noho haumaru ki tona taiao.

Te hurihanga ki te waahi me te keri

Ko tetahi atu whanonga rereke kua kitea e koe i te wa e takatu ana to kuri ki te moenga ko te tikanga o te rakuraku i te papa me te okeoke i mua i te takoto, ahakoa i runga i te papanga ngawari penei i te moenga me te urunga. Ka ahu mai tenei whanonga i roto i te parapara hanga kohanga e marumaru ai nga kuri. I te ngahere, ka keria e o ratou tupuna kuri te whenua kia ngohengohe ai, kia hanga he ana moe hei whakamarumaru ake i a ratou, hei awhina hoki ki te whakarite i te pāmahana tinana. Ka takahurihuri hoki ratou ki te tarai i te whenua, i nga rau, i nga moenga tarutaru ranei i runga i o ratou moenga kia pai ake ai te noho. He aha te take i ora ai tenei parapara mo te kotahi mano tau me te kaha tonu i roto i nga kararehe kararehe he mea ngaro.

Ngongo

Ko te nuinga o nga kararehe e ngongo ana i a ratou e moe ana i ia wa. Engari, mo etahi ka nui ake te tupu i era atu. Ka ngongoro te kurī mo te take ano mo te tangata, na te arai i te huarahi rererangi. He maha nga take ka pa mai tenei aukati, tae atu ki te mate mate mate, te mate manawa ranei, te momona, te ahua o te ngutu. Ko nga Bulldogs, hei tauira, he ngongo hoki na te mea ko o ratou ngutu iti.

Ahakoa ko te ngongoro i etahi wa ehara i te take mo te maaharahara, ko te ngongoro mau tonu pea ka tohu he raru nui ake mo to kuri. Ko te ahua o te kuri e ngongo nui ana i te wa e moe ana ka uaua ano te manawa i a ia e oho ana, ka whakatupato a PetMD. Na te mea e hiahia ana nga kuri ki te kaha ki te manawa tere ki te whakarite i te mahana o te tinana, ka pa mai nga raru o te manawa ki te hauora. Na, ki te mea he ngongoro roa to mokai, me toro atu koe ki to taakuta kararehe ki te whakatau i te take o tana ngongoro.

He nui te moe o nga kuri i te awatea, he maha nga whai waahi ki te kite i tenei ahuatanga rereke. No reira ka kite koe i to mokai e oma ana i a ia e moe ana, ka kata koe i te mohio kei te harikoa ia ki te whai i nga wiwi, ki te takaro poi tikiti ranei.