Avitaminosis i roto i nga kaka

He aha te mea e kiia ana ko te avitaminosis? Ko te Avitaminosis he mate ka puta na te korenga o te kotahi, neke atu ranei o nga huaora i roto i te tinana. Ko te Avitaminosis ka whakapataritari i te whakawhanaketanga o etahi atu mate, a, i etahi keehi kino ka mate.

Ko te take nui o te kore huaora ko te kai kino e kore e taea e te tinana te makona i ia ra mo nga matūkai. Ko tetahi atu take ko te whakauru o nga kai iti-kounga, kua pau ki roto i te kai. Ko te kai kounga kino ka ngaro ona taonga whai hua, kaore hoki e tutuki nga whakaritenga o te whangai tika. A ko te tuatoru, ko te take onge ko nga tikanga kino mo te pupuri i te manu, hei tauira, te kore o te marama i roto i te ruma.

E ai ki nga whakaaturanga, me te kai tika, ka iti te mate o te beriberi ki te kore. No reira, ko te tino aukati i tenei mate ko te kai taurite o te kounga teitei, ara ko nga puna huaora. Me nga taapiringa kai wai me nga huaora (hei tauira, Fiory Extra Vigor), e taunaki ana kia whakauruhia ki te kai i roto i te waa e ngoikore ana te tinana: i nga marama o te takurua, i te wa o te ahotea, i te wa e whangai ana nga heihei, etc. Ko te mihi ki te toenga marama o nga huānga whai hua e tino rongonui ana i enei ra nga ranunga o te kounga teitei me nga taapiri kai. Ka whakawhiwhia e ratou te tinana ki nga matū katoa e tika ana mo te whakawhanaketanga tika, ka noho hei turanga pono mo te oranga me te roa o te ora. Ko nga huaora motuhake me nga kohuke me te kai tika kaore e hiahiatia mo te manu. 

Mena ka kitea te ngoikoretanga o te huaora i te timatanga, kaore he uaua ki te whakakore. He torutoru noa nga ra mo te whakaora i te tinana, a, na te kai taurite a muri ake nei, ka tere te kaha me te kaha o te manu. 

Ko nga tohu noa o te beriberi ko te ngenge, te ngaro o te hiahia, te ngoikore o te punaha mate, te ahua kino, me te wehi ki te marama. Ko te whakaaturanga o nga tohu motuhake ka whakawhirinaki ki te kore o te huaora i roto i te tinana. Ka whakaarohia e tatou.

• Te ngoikore o te Huaora A. Ko te ngoikoretanga o te Huaora A e tohuhia ana e nga raruraru kiri, te mumura, nga kanohi wai. I nga keehi tawhito, ka puta he tohu marama ki runga i te kiore. Ko etahi atu tohu he puhoi te whanaketanga tinana o nga heihei me te puhoi o te whakaora patunga.

• Te kore o te huaora B. Ka arahi ki te heke o te hiahia, te ngoikore o te mate, te iti o te nekehanga, te ngoikore o te whakakotahitanga o nga nekehanga, te wiri. 

• Te kore o te huaora C. Ko te kore o te huaora C i roto i te tinana o te manu he tino onge, na te mea ka whakapataritarihia e te kore rawa o nga hua me nga kai tipu matomato i roto i te kai. Hei tikanga, ka pa ki te ahua o te mucous membrane, ka whakaraerae ki nga momo mate hopuhopu.

• Te kore o te huaora D. Ko te Huaora D te kawenga mo te hauora o te kōiwi me te whanaketanga pai o nga pi. Ko tenei huaora me tino taurite ki te konupūmā me te ūkuikui, me te kore taurite, te kore ranei o taua huaora, ka whakapataritari i nga rereketanga o te hanganga o te anga me te whanaketanga tinana o nga manu.

• Te kore o te huaora E. Ka pa te kino ki te hanganga o te kiko uaua, ka arahi ki te ngoikore o te mate me te tino whakaiti i te hua.

• Te kore o te huaora K. Ka kino te whakaheke toto. I tenei keehi, he uaua ki te aukati i te toto ahakoa he tapahi iti.  

Mena ka whakapae koe he ngoikore te huaora i roto i to mokai, kaua rawa e hoko huaora ki a koe ake. Kaua e wareware ko te koretake me te taikaha o nga huaora he rite tonu te kino ki to ratou ngoikoretanga. Ma te taote kararehe anake e whai waahi ki te tirotiro i te mate beriberi me te tohu maimoatanga.

Kaua e whakararu i te hauora o o paroiti!