Kurī kaumātua: ture tiaki

 “He pai nga kuri tawhito ki nga hu tawhito.

 He iti nei te pakarukaru, kua marara ki nga taha,

 engari karekau e pehia ki hea. ”

Bonnie Wilcox

 Te mea peapea, aita te mau matahiti i faaherehere i to tatou mau hoa haapao maitai, e mea vitiviti a‘e to ratou ruhiruhiaraa i ta tatou e hinaaro. Ko ahau te rangatira o taua kuri kaumātua. Ko te ahua o te kuriki rangatahi me te kurupae i te ata ka tiimata te ara ake, ka iti haere te haere. Ka nui ake te moe me te kore e korikori. Ahakoa kei te huri haere te tirohanga, ka nui ake te mohio me te hohonu ...

Me pehea te tiaki tika i te kuri pakeke

He maha nga tau o te whakahoahoa me te piripono i muri i a koe, kaua hoki e wareware kei te hiahia nga kuri pakeke ki te huarahi motuhake me te tiaki. He nui ake te tau o nga momo nunui i nga momo iti, a kei a koe te kaha ki te whakanui ake i te koroua o to mokai kia marama ake, kia koa. He mea tika ano kia mohio ko te nuinga o te waa, he nui ake te roa o te oranga o nga kararehe kua whakahoroa me nga kararehe kua werohia i to nga kararehe karekau. He iti ake te mate pukupuku, kaore e pa ki nga raruraru hormonal.

Te tiaki aukati mo te kuri pakeke

Ko te mea tuatahi, me korero tatou mo nga whakamatautau aukati: he pai ake te kawe i nga kuri tawhito ki waho atu i nga tamariki. He mea tika kia toru ki te wha nga wa i te tau. Ko te arowhai mo te kuriki pakeke he rereke ki te tirotiro mo te kuriki taitamariki. Ko te nuinga o nga kuri, ina koa nga momo nui, ka pangia e nga mate o te punaha musculoskeletal i te wa o te koroheketanga, a me aro nui tenei. Me tirohia to mokai e te tohunga orthopedist e rua i te tau.  

Nga whekau o roto o te kurī kua koroheketia

He pai te whai i te punaha cardiovascular, ate me te punaha mimi. He mea nui ki te aro turuki i nga huringa o nga tohu o nga whakamatautau toto whanui me te koiora. Ka kitea te hihiko ma te whakatairite i nga hua whakamatautau hou a to mokai ki nga hua o mua. Ano, kaua e wareware ki te whakahaere i te tātaritanga ultrasound o te kohao puku e rua nga wa ia tau. Ma tenei ka taea e koe te mataki me te arotake i te ahuatanga o te mahi o nga whekau o roto. Mēnā ka kite koe i ngā rerekētanga rerekē i te whanonga o tō mōkai kaumātua, whakapā tonu atu ki tō tākuta kararehe.

Te werohanga kurī pakeke

Pērā i te wā rangatahi, me werohia te kurī pakeke me te werowero i te noke. Engari mo te kurī kaumātua, me mahi tonu te tango i te kutukutu i raro i te tirotiro a te tohunga. Ka taea te whakakore i te kano kano kano ranei e te taote kararehe, i runga ano i nga hua o nga whakamatautau me nga tikanga tātaritanga i mahia. 

He pakiwaitara te whakaaro ko nga kuri neke atu i te 9 tau te pakeke kaore e werohia.

Nga niho kurī kaumātua

He maha nga niho pirau o nga kuri tawhito, no reira me tirotiro e koe te kohao waha me te parai i o ratou niho. Ka taea e to niho niho te awhina ia koe ki tenei. Ahakoa nga kuao kuri e pa ana ki nga mate penei i te tipu tartar me te mate periodontal. Ka taea e tenei te tipu o te microflora pathogenic, te kakara kino, te mumura me te ngaro o nga niho. 

Te kai kurī pakeke

Me titiro ano ki te kai a to mokai. Ina hoki, he maha nga wa ka paheke nga kurī pakeke ki te mōmona, ka nui ake te taumahatanga ki nga hononga. Kia taurite te kai, e tika ana mo te pakeke me te korikori tinana. Kia mohio koe ki te whakauru i nga taputapu huaora me te kohuke mo nga kuri tawhito. Engari ko te taote kararehe anake ka awhina i a koe ki te whiriwhiri i te kai tika me nga momo taapiri. Kaua e huri noa i te kai, kaua hoki koe e whakahau i nga raau taero ki te kuri. Whakapā atu ki tō tākuta kararehe. Kia maumahara he taumaha nga huringa - he aha nga mea e kore e kitea mo te kuao kuri, mo te kaumātua ka huri ki te kino, i etahi wa ka kino.

Te huruhuru o te mokai kua koroheketia

Ka pakeke haere, ka huri te koti o te kuri, me te fermentation o te kiri. Ka puhoi ake te koti, ka pakarukaru ake, ka kaha te whakaheke. He kakara kino me te dermatosis o te ahua rereke. Tirotirohia te kiri o te kurī ia rā mō te whero me te mamaetanga – ka pā ngā kurī pakeke ki te neoplasms. Me parai me te horoi i to kuri kia rite ki te tohutohu mo te momo. 

He korikori mo te kurī pakeke

Kaua e riri ki te kore e taea e to kuri te whai i a koe i te hikoi. Inaianei me whakatika koe ki tana tere. Kaua e taumaha to kuri. Ko te korikori tinana kia tika, kia rite ki nga kaha me nga hiahia o to hoa tawhito. Mena kei te ruarua, he pai ake te korero ki tetahi tohunga. A ape i nga haerenga roa me nga huringa huarere ohorere - ka noho enei hei tino taumahatanga mo te rauropi pakeke. Na ka mohio koe, he kino te ahotea. Me ngana ano ki te karo i te wera nui me te hauwhaariki - ka raru te thermoregulation i roto i nga kararehe tawhito. Ka taea e te wera nui te whakapataritari i te whiu, te mate ngakau. A ape i nga ahuatanga mamae, i te mea ko nga mahi pokanga e pa ana ki te raru na te mate rewharewha. Me whakamahi noa i te wa e tino matea ana, kaore e taea te whakakore.  

Ka whakamahia te mate whakamohoatanga mo te kuri pakeke noa ina he nui ake te mate o te kararehe i te mate o te mate o te mate whakamomori.

 Ko te mea nui hei maumahara ko te mate ka kitea i te waa ka ngawari ake te rongoa i te waa o mua. Kaua e tatari kia kino, kaua hoki e watea me te whakapau kaha ki te whakapiri atu ki tetahi tohunga mo nga tohu tuatahi e whakatupato ana ia koe. He maha nga wa kanapa me te ngahau i roto i o raatau oranga mo a maatau mokai, kia tika o raatau koroheketanga.