Me pehea te whakararuraru i te whanonga kai a to mokai

Te whanonga kai tika

He aha te mea ka kiia ko te whanonga kai tika?

He taurite te kai mo nga kararehe. He kaingākau ki te kai, ka whakahihiko te mokai ki te ako i nga whakahau me te rangatira, ki te tautoko i nga keemu kaha. Ko ia kai ka puta te hikaka, ka kai te hoa wha-waewae me te harikoa i nga mea ka maka ki roto i te peihana.

Ka pau te mokai i te nui o nga kaarai, he nui te wai inu. He mea noa te taumaha o te tinana, karekau he tono mo te kai me te rongoa, kaore te mokai e whai ki te tahae i tetahi mea mai i te tepu rangatira. Ko te whanaungatanga i waenga i te mokai me te kai e kainga ana e ia he pai, me te kore e kai nui me te kore e kai, me te kore raweke i runga i te tumanako ka whiwhi nga kai me nga kai pai mai i nga rangatira.

He mea nui kia maataki i nga kai a to mokai

He mea nui te whakahaere he aha, pehea me te nui o te kai a to kuri, ngeru ranei. Ma te ako i te whanonga kai a to mokai ka whai korero nui koe. Ko te ahua o te hoa waewae wha ki te kai e tohu ana i te ahua o tona hauora.

Te tātari matawhānui i ngā wā katoa. He aha te kuri i inu ake ai i te wai? Mena kua huri ke koe i a ia mai i te whangai maori ki te kai maroke, ka marama nga mea katoa. He iti ake te makuku o te kai maroke i te kai maoa, no reira ka mahia e te mokai te kore o te wai o te tinana. Ko te kuriki e tatari ana ki nga papi ka inu ano i te wai mo nga take maori. Mena ka timata te kai o te kuri, te ngeru ranei, engari karekau he taumaha, engari ka ngaro te taumaha, he tohu pea tenei mo nga raru o te tinana. Me whakaatu e koe te paroita ki te taote kararehe me te tirotiro.

I te nuinga o te wa, ka hiahia te mokai ki te kai reka. Ko te kore e aro ki te kai me te maimoatanga ka tohu pea i te ahotea (mehemea kua nuku te ngeru ki tetahi whare hou, ka kore e kai mo nga ra e rua) te timatanga ranei o te wa o te hopu moepuku, ka ngaro te hiahia ki te kai ki muri. Kei te mahi ranei tatou ki tetahi mokai kaore i hanga i te whanonga kai tika.

Ki te hanga i te tikanga o te kai tika o te ngeru me te kuri, arotakehia to ratou ahua tinana. Ko te take pea o te mate kai he nui rawa te whangai i to mokai. Me ngana ki te whakaiti i to kai o ia ra ma te rua hautoru. Ka ako te mokai ki te kai i te iti o te kai me te pai ki te kai i nga mea katoa ma te ma, ka taea e koe te timata ki te taapiri i nga kaarai o te kai kia kitea ai te nui o te kai me nga kaarai ma te tikanga whakamatautau. Kia mau ki te rekoata o nga kaata katoa e uru ana ki te tinana o te hoa wha-waewae, katahi ka ngawari ake ki a koe te whai i nga tikanga whangai.

He tohutohu kino. Me pehea te whakakore i nga tikanga kai

• Ko nga hapa i roto i te whakatipu me te whakangungu o te poaka kaore e kitea i roto i ana whanonga i te huarahi pai. I hoatu he maimoatanga i te wa i kino te mahi a te mokai? Ka kino ake ia, ka tono i nga mea pai mo taua mea me te whakapono na te ahua o te mahi hooligan i pai ai ia ki a koe. Kaore i mutu te ako i te whakahau, engari i hoatu he kai? Ka whakatauhia e to paroita kaore e taea e koe te whakararu, no te mea ka whiwhi tonu ia i tetahi maimoatanga. No reira ka ngaro te mana whakahaere o nga rangatira horekau ki te kai o ta ratou mokai. Kia taea ai te whakatikatika i te whanonga kai, kaua e aro ki nga mahi raweke a te mokai. Kia ako te mokai ka taea e koe te ngunguru me te whai i a koe huri noa i te whare mo te kore mutunga, engari ki te penei tana mahi, kare ia e whiwhi maimoatanga.
• Ko te kore o te mana whakahaere mo te nui o te kai e kore e puta he mea pai. Ka taea e te rangatira, na runga i te koretake, te riringi i te nui o te kai maroke ki roto i te peihana o te ngeru, o te kuri ranei, me te kore e whakaaro i te ra kotahi ka whiwhi te paati e rua atu nga maru, a i tetahi atu ra - tae atu ki te waru. . Ka taea e koe te kawe atu i nga maimoatanga me te wareware he taapiri iti noa ki te kai katoa, kaua e whakakapi i te kai katoa.
• Ko te iti o te whangai me te nui o te kai ka pa kino ki te oranga o te mokai me tona waiaro ki te kai. Kei nga wa katoa nga tohutohu taipitopito mo nga kohinga o nga whangai katoa me pehea te tatau i te tahua kai mo ia ra mo to paati. Me tango enei kupu tohutohu, engari kaua e kiia ko te tino pono. Me whai huarahi takitahi ia mokai ki te tatau i nga waahanga. Ko te hiahia o te mokai ki te kai kotahi, ki te nui atu ranei o te kai e whakawhirinaki ana ki te pāmahana o te taiao, te korikori tinana, te pakeke me etahi atu mea. Mena kei te piki te taumaha o te mokai, tera pea he nui rawa atu te waahanga e taunakihia ana e te kaiwhakanao mo ia, me te rereke.
• Ko te whangai i to kuriki mai i o ringaringa hei utu mo te peera ka paopao te kuri mohio ki te kai i tana rihi me te tatari kia puta mai koe ki te whangai i a raatau mai i o ringaringa. Mo te whakatikatika i te whanonga kai, ka taea e koe enei mahi. Whangaia ma te ringa i te tuatahi, kia mau te nikau ki te taha o te peihana. Katahi ka toua to nikau ki te kai ki roto i te peihana. Ka mutu, ringihia noa te kai ki roto i te peihana. Na ka taea e te mokai te hanga hou.
• Ka whai waahi ano nga raruraru hinengaro. Aromatawai i o taunekeneke me to mokai. Mena kei te kore koe e pai ki a ia, ka riria ia, ka raruraru te pene, na te mea kaore ia e mohio ki te whiwhi i to whakaaetanga. I konei kaore ia e kaha ki te rongoa. Me tango ranei i te ahuatanga, i a ia e kai ana i tetahi mea reka i runga i te hikoi, ka mataku te kuri i te pakipaki o te paahi, i tetahi atu tangi nui ranei. Mai i tera wa, kare pea te mokai e whakararu i nga mahi i runga i te huarahi, i nga wa katoa e tatari ana he hopu, he kino ranei. Ko enei mataku ka pai ake te mahi me te tohunga hinengaro kararehe. Mena ka hiahia koe ki te awhina a tetahi tohunga ki te whakatika i to whanonga kai, ka pai. Ko te mea nui ko te awhina i te mokai.

Kaua e wareware te rangatira ki te mataki i nga ture matua mo te whangai kararehe. Hei tauira, kaua e whakaranua te kai maku me te kai maroke i roto i te peihana kotahi. Kia kotahi te kai he kai maku, ko tetahi kai maroke. Kia mahara ko te ihirangi caloric o te kai o ia ra kaua e whakanuia me te taapiri o te kai maku.

• Ko te hoatu kai mo to tepu mokai (ahakoa i etahi wa) he whakaaro kino. Ko te tikanga, kaua rawa te kuri, te ngeru ranei e whakaaro he mea kei runga i te teepu kihini. Ka ata tirotirohia te hanganga o te kai mo nga hoa wha-waewae, i mua i te kowhiri i te kai, korero ki tetahi tohunga kai kararehe kararehe.

Kei te pirangi matou ki a koutou mokai kia pai te kai me te hauora pai!