Nga Kai Rahui mo nga Kuri

Ko te kai tika o te kurī he pūtaiao katoa. Ko te kai tika ka pa mai nga mate kino.

Kaua rawa e whangai i nga kongakonga teepu kuri, nga kai iti ranei. I tua atu, he maha nga hua e tino rahuitia ana mo nga kuri. Kua whakaritea e matou he tuhipoka mo koe. He pai pea ki te pupuri, ki te whakairi ranei ki runga i te kuaha pouaka pouaka.