Nga Tohutohu mo te whakaora i te kurī i muri i te haea o te uaua, te ACL ranei

Ko tetahi o nga whara o te turi i nga kuri ko te pakaru o mua, ko te ACL ranei. Ehara i te mea he tino mamae rawa tenei whara, engari he take e mohiotia ana mo te mate pukupuku o te turi i roto i nga kararehe, na reira he maha nga rangatira o nga poaka e whiriwhiri ana ki te rongoa rongoa. Heoi, he mea nui te tiaki i muri i te mahi i te kainga mo te whakaora ACL tika me te pokanga ake.

He aha te maimoatanga haumanu mo te pakaru o te ACL?

Kei roto i nga hononga o nga turi nga kuri e awhina ana ki te whakapumau. Mena ka timata to mokai ki te topa i roto i tetahi waewae o muri, kua haea pea e ia to ratou cranial cruciate ligament (CCL), he tino rite ki te taha o mua (ACL) i roto i te tangata. Ko te turi e kore e tau ka puta te mumura, ka pa ki te mamae, te heke o te neke, me te mate o te mate o mua.

Ko te maimoatanga haumanu mo te pakaru o te ACL i roto i nga kuri e whai ana ki te whakapumau i te turi ki te whakaiti i te mamae me te whakaroa i te whanaketanga o te mate rumati i roto i te hononga turi. He maha nga momo mahi pokanga hei whakatika i te ACL i roto i nga kuri. Ma te taote kararehe e tohutohu he aha te mea pai mo te kuri kua pa.

He tohutohu mo te whakaora i te kuri i muri i te pokanga

I muri i te pokanga ACL, ka hiahia te kuri ki te tiaki, ehara i te mea nui mo te whakaora angitu i te mahi tonu. Ko te tikanga, e ono marama pea te mahi whakaora. I tenei wa, he mea nui kia mahara ki nga mahi e whai ake nei.

1. Whakaitihia te korikori tinana

Ko te whakaiti i te korikori tinana he mea nui ki te whakaora i te kuri i muri i te pokanga. Ka tukuna koe e to taakuta i nga tohutohu i te wa o te tukunga me nga korero taipitopito mo te tiaki i muri i te mahi. Kei roto pea enei e whai ake nei:

• Hoatu ki to kuri kia okioki i muri i te pokanga mo te wha wiki neke atu.
• Haere i to mokai i runga i te here mo te 10-15 meneti ka haere noa ki te wharepaku.
• Kaua te kuri e oma, e peke, e piki i te arawhata. Me tautoko pea etahi mokai kia ara ake. Ka taea e koe te hanga he tauera puku mo to kuri me te whakamahi hei awhina i a ia ki te ara ake.
• I muri i nga wiki e wha, ka taea e koe te timata ki te whakanui ake i te roanga o nga hikoi, me te taapiri i te 5 meneti mo ia meneti. Ko te mea nui ko te tiaki i te kararehe mai i nga arawhata, i nga puke.
• Ko te whakanui ake i te roanga o nga hikoi ki te 30 meneti i muri i nga wiki e ono me te whakaurunga o nga titahatanga ngawari ki te huarahi - te omaoma, te pekepeke, te hikoi kore here ranei kei te aukati tonu.

Ko te aukati o te korikori tinana ka whakatikahia i runga i nga hua o nga whakamatautau a te taote kararehe. Ka arotakehia e ia te tukanga whakaora o te hononga o te turi. Mena ka tere te ora o te hoa wha-waewae, ma te taote e tuku kia tere ake te whakanui ake i tana taumata mahi. Mena, i tetahi atu taha, he iti ake te wa o te mokai ki te whakaora, ka tohutohu pea te taote kararehe kia kaua e tere ki te whakaiti i te tupono o nga raruraru i muri i te mahi. Ahakoa he aha, ka korero te tohunga ki a koe me pehea te taapiri i te korikori tinana ki nga mahi o ia ra o to kuri. Ki te uaua te rangatira o te kurī ki te noho marie i roto i te wā whakaora, ka taea e koe te tono ki te tākuta kararehe ki te whakahau i nga mea whakarokiroki, rongoa rongoa ranei.

2. Aroturuki i te ahua o te implant

Ko nga pokanga ACL katoa e hiahia ana kia whakauruhia etahi momo whakauru ki roto i te turi. Na reira, he mea nui ki te aro turuki i te patunga i muri i te mahi mo nga tohu o nga raruraru e pa ana ki te whakauru. Ko enei ko:

• Te pupuhi nui.
• Whero.
• Te mamae.
• Te whakanui ake i te pāmahana i te waahi o te patunga.
• Te rere, te kakara ranei mai i te patunga i muri i te mahi.

Ko te nuinga o nga wa ka tukuna nga kuri ki te kainga me te whakakakahu i muri i te mahi hei whakakoi me te tautoko mo te turi. He mea nui kia mau tonu te mokai he kara whakamarumaru hei aukati i te mitimiti me te rakuraku o te patunga i muri i te mahi.

3. Kaua e ngaro nga whakaritenga whakahaere me te taote kararehe

Ka whakaritea e te tohunga nga waahi whai muri, ko te tikanga e rua, e wha, ka waru wiki i muri i te pokanga, hei tirotiro i te kuri. I enei wa whakarite, ka tirotirohia e te taote kararehe te patunga i muri i te mahi, ka patai i nga patai mo te oranga o te kuri, ka tango i nga tuitui, i nga poupou ranei. I tua atu, ka tango ia i nga hihi x-ray kia mohio kei te pai te ora o te turi. Ko enei tirotirohanga kaua e pekehia kia pai ai te whakaora me te whakahoki mai o te hononga o te turi ki te mahi noa.

4. Homai he mate mamae ki to kuri

He mamae te pokanga turi. Ka tohua e to taakuta kararehe he rongoa mo te mamae, ka uru pea ki nga raau taero anti-inflammatory kore-steroidal. Ka taea hoki e te kurī te whiwhi rongoā mamae mā te tāpia kiri. Ka taea e koe te whakamarie atu ki to mokai ma te whakapiri i nga kokopi makariri ki te turi i muri tonu i te pokanga hei whakaiti i te pupuhi. Ka taea hoki e koe te hoko i tetahi moenga orthopedic mo to kuri, e okioki ai, e ora ai.

5. Whakaarohia nga whiringa whakaora

Ko tetahi atu waahanga nui o te mahi whakaora ko te mahi whakatikatika me to kuri. Ko to hoa wha-waewae me hoki mai ano te kaha me te nekeneke, me te mahi tahi me tetahi tohunga whakaora hei awhina i tenei. Ki te kore, ka korero te taote kararehe mo nga mahi ka taea te mahi me te kuri i te kainga. Mo nga hua pai, me tino whai nga tohutohu katoa.

6. Kia mau ki te whakahaere i te kai

Ko te taumaha he take morearea mo te pakaru o te ACL i roto i nga kuri. Kare hoki he mea rereke mo nga mokai kua pakaru te ACL ki tetahi turi ka pa ki tetahi whara rite ki tetahi atu turi. I te wa e ora ana te kuri, ka iti ake nga kaata ka tahuna e ia, ka paheke pea te taumaha ki te kore e whakahaeretia ana kai.

Ka nui ake te taumaha me te taumaha ki nga hononga o to kuri, ka noho morearea ia mo etahi atu mate. I tua atu, ahakoa i muri i te pokanga, ka nui ake te mate o nga kuri he ACL kua haea ki te mate pukupuku i roto i te hononga kua pangia. Ma te hoko kai kurī i hangaia mo te whakahaere taumaha me te hauora tahi, ka taea e te rangatira te whakarato ki te kurī te tautoko kai e hiahiatia ana e ia me te tiaki i tana turi hauora.

Ko te whai i nga tohutohu katoa a to taakuta mo te tiaki i muri i te pokanga mo te pakaru o te ACL he mea nui ki te whakaora angitu o to kuri. Ko te mohio ki nga mea e tumanakohia ana i muri i te pokanga ka awhina i to mokai kia ora wawe.