Te ahotea me nga raruraru mimi i roto i nga ngeru

Te ahua nei he marino me te ine te ora o nga ngeru, engari he tino ngawari ki te kore taurite. Ko nga raruraru me te mimi tetahi o nga tohu tuatahi o te ahotea o te mokai. He mea nui kia mohio nga rangatira ngeru he aha nga tohu o te ahotea me pehea te awhina i o raatau hoa huruhuru i tenei ahuatanga.

Te whanonga mimi rereke

I te wa e koa ana, e ora ana nga ngeru, ka whakamahia te pouaka para mo te mimi me te whakaheke. Ko nga whanonga e whai ake nei mo nga ngeru e raru ana te mimi na te ahotea, e mate ana ranei i te mate urological feline. Mena kei roto i to mokai tetahi o enei e whai ake nei, he tohu pea tenei o te mate:

• mānukanuka i roto i te mimi;
• te kore o te mimi/kare e kaha ki te whakahaere i te pukupuku;
• mimi i mua i te paepae;
• te tangi nui i te mamae i te wa e mimi ana, e ngana ana ranei ki te mimi;
• mitimiti i te wahi ira tangata;
• iti te hiahia.

Mo te nuinga o nga ngeru, ka puta nga tohu i runga ake nei ina tae atu o ratou ahotea karekau ki te rohe, i te wa e pa ana ki nga raru hauora. Mena ka huna te ngeru, ka iti te aroha, ka rerekee te ahua o tana kai, ka mimi noa ia, ka parae noa ranei i roto i te pouaka para - kia mohio ko tenei whanonga he whakaaturanga wawe o te ahotea. Engari, i etahi o ratou, ka puta ohorere nga tohu o te mate urological, kaore he huringa o mua i roto i te whanonga. I nga tohu tuatahi o te mate urological, me whakapiri atu koe ki to taakuta kararehe ki te whakatau mehemea e tika ana te toro atu ki tetahi tohunga ka taea ranei e koe te ngana ki te whakaoti i tenei raru i te kainga.

Te tautuhi i nga puna o te ahotea

Mena kei te mahi rereke to ngeru i te wa e mimi ana, kei te haere tonu ranei i mua i te pouaka para, he mea nui ki te whakatau he aha te mea e mataku ana ia. I te wa o te waea waea, ka patai pea te taote kararehe ki a koe etahi patai hei rapu i nga puna o te ahotea. Hei tauira:

• Nonahea to ngeru i timata ai te mimi rereke mai i o mua?
• Kua whakarereketia e koe tana kai, ana para ranei i enei ra?
• He aha etahi atu tohu e whai ana i nga raruraru me te mimi?
• Kua puta he huringa nui o to whare, whare noho ranei, penei i te whakarereketanga, te mokai hou, te whanautanga o te tamaiti, te mate ranei o tetahi mema o te whanau?

Kia maumahara he maha nga wa e rongohia ana e nga ngeru te ahua o o ratou rangatira, no reira me tirotiro ano koe i o kare-a-roto. Kua taumaha koe i enei wa? Kua timata te pa ki to oranga o ia ra? Mena kua rereke to oranga na te taumahatanga, ka pa ano pea ki to ngeru. Ko nga whakaaturanga tino nui o te whakapau kaha i roto i nga taangata he ohoroa, he rereke ranei, kua piki ake te momoe. Ka taea e te ahua o te rangatira te maka i te ngeru ki waho o te pauna; Ko nga tohu o tana ahotea ka puta ake he panonitanga o tana whanonga mimi.

Te ahotea mo te wa poto me te wa roa

Ko nga huringa nui i roto i te oranga o te ngeru, penei i te neke, i te mokai hou ranei, ka puta te ahotea mo te wa poto. Ko te nuinga o nga kararehe ka tere te urutau ki enei huringa, engari ka noho tonu etahi ki tenei ahua mo te wa roa, ka raru te mimi. Mena ka tautuhi koe i te puna o te ahotea i roto i te wa poto ka hoatu ki te ngeru te aro e hiahiatia ana, ka tere te ngaro o enei raruraru.

He uaua ake ki te aro ki nga ahuatanga taumaha mo te wa roa kaore e taea te whakarereke tere. Ka nui ake nga raruraru mimi. E ai ki nga korero a Live Science, kua kitea e nga kaiputaiao ko te tino taumahatanga mo te wa roa mo te ngeru ko te ngoikore o te whanaungatanga me etahi atu ngeru i roto i te whare. Me whai taima te ngeru ki te waia ki tetahi mokai hou i roto i te whare, me te taumahatanga mo te wa poto. Heoi, na te kaha o te whanaungatanga i waenga i nga ngeru e rua, ka kitea te ahotea i roto i te ahua o nga raru mimi. Ko te mutunga, ka kore e pai te ahuatanga mo te katoa.

Me pehea te awhina i te ngeru

Mena kei te raru to ngeru ki te mimi na te nui o te mataku, he pai ke ki te toro atu ki te taote kararehe. I runga ano i nga puna o te ahotea, ka tohua e te tohunga nga rongoa me nga kai ngeru motuhake hei whakaora i nga raru mimi me te awhina i nga ngeru kia hoki ki te ora. I tua atu, ka taea e to taakuta kararehe te tuku tohutohu ki a koe me pehea e pai ake ai to whare kia noho humarie nga kararehe huruhuru katoa. Ki te kore e noho pai, whangaia ki a raatau ano, hoko i nga papaa rereke, nga moenga, hoatu he waahi mo nga tangata katoa kia kore ai e raru tetahi ki tetahi.

Engari, i etahi wa ka taea te whakatau i te raruraru ma te tuku i te ngeru kia nui ake te wa, me te whakaatu i to aroha ki a ia, me te ata noho. Kia ma ano te pouaka para, kia ma katoa te whare, kia pai ake te akuaku o te ngeru. Ka awhina tenei ki te whakakore i te mataku me te whakaiti, te whakakore ranei i nga raruraru mimi. Heoi, ko nga raruraru mimi i roto i nga ngeru na te ahotea he wiki, he marama ranei hei whakatau.

Ina kitea e koe te take me te kimi huarahi hei whakaiti i te taumahatanga o to ngeru, he mea nui ki te awhina i a ia ki te whakatutuki i tenei ahuatanga. A kaua e wareware ki to ahuatanga kare-a-roto! Ko te huarahi auaha hei whakaiti i te taumahatanga mo koe me to ngeru ko te mahi tahi i te yoga. Ko etahi o nga taone nui he roopu yoga mokai. He pai tenei mo nga ngeru e tere haere ana ki etahi atu ngeru me nga kuri. Mena he mokemoke noa to ngeru, ka taea e koe te parakatihi i te kainga: he maha nga ataata hauhautanga kei runga ipurangi mo te whakaako i te yoga me nga kararehe.

Hei whakahaere i te ahotea o to ngeru, he mea nui ano kia hoatu he oranga kore taumaha ki a ia. Mēnā he rerekētanga o ngā mahi, he rerekētanga nui rānei (he nuku, he tangata hou, he mōkai rānei i tō whare, me ētahi atu), ngana ki te whakareri i tō mōkai mō ngā kaupapa pēnei. Me mohio koe he aha nga taonga me nga taakaro e pai ana ki to ngeru. He iti ake te aro me te aroha - ka noho haumaru to mokai. Ka awhina pea ia ki te tango i tona whakaaro ki nga huringa kei te heke mai. Waihoki, kaua e wareware ki te pupuri i te pouaka paru kia ma, ka hoatu he waahi ata noho mo to ngeru.

Ko te whakarite mo nga ahuatanga taumaha me te aro turuki i to ngeru ka awhina koe ki te mohio ki nga tohu tuatahi o te mataku me te karo i nga raru o te mimi. Kia tupato – ka ora to mokai i te oranga hauora me te harikoa.