Ko te pono katoa mo nga ngeru me te miraka

Ko te pohehe noa ko te tuku miraka ki nga ngeru i nga wa katoa hei rongoa. Ko te tikanga, ko te nuinga o nga ngeru he lactose intolerant, na te miraka kau ka raru te hauora. Ehara te miraka i te kai o te ngeru, a, he maha nga ngeru e whakawhanake ana i te korenga me etahi atu raruraru pera i te mea e whakapono ana o ratou rangatira he tino pai nga ngeru ki te miraka.

He "miraka mo nga ngeru" motuhake e pai ake ana ki o raatau paanga, engari ko te mea pono, ehara te miraka i te waahanga o te kai o te ngeru, he kawenga mo te pupuri i to raatau hauora. Ko nga hua miraka ka tino pai ki te penapena ngako, me te kai i nga wa katoa, he mea tika ki te whakaiti i te nui o te kai totoka hei utu mo te nui o nga kaarai kei roto i te miraka me te aukati i te whakawhanaketanga o te momona me nga mate e pa ana.

Hei whakarite i nga mea katoa e hiahiatia ana e to ngeru, kua hangaia he kai ngeru motuhake hei whakatutuki i nga matea kai katoa o enei kararehe, penei i nga kai Mahere Putaiao Hills - te huarahi pai ki te pupuri i to ngeru hauora me te harikoa. Ahakoa ko te miraka ngeru motuhake kaore e whakarato i nga matūkai katoa e hiahiatia ana e te ngeru kia rite ki ta te kai o te kounga kairangi ka taea, no reira, haunga nga wa onge ka taea e koe te rongoa i to ngeru ki taua miraka, he pai ki te wareware me te whakamahi i nga whakamatautau haumanu. kai hei mahi pera. nga mea katoa ka taea mo te hauora o to mokai.