He aha te ngeru e kore ai e kai?

• He maha nga take ka paopao te ngeru ki te kai. Ko te mea noa - ko te kai e whakaarohia ana kaore e pai ki te mokai. Tena pea kua hokona e koe he raina rereke, a kaore to ngeru i maioha. Ko te kai i hokona pea he kino te penapena, ka ngaro te reka me nga taonga kai.

• Ko tetahi atu take he kai kore taurite. Hei tauira, ka kore e rite te rangatira ki te kowhiringa o nga kai me te tuku i nga wa katoa ki nga momo kai rereke. Hei taapiri atu ki nga whangai kua oti te hanga, whangaia to mokai ki nga kai reka mai i te tepu. Ma tenei kai, ka timata te ngeru ki te kohi me te whiriwhiri. Heoi, ehara tenei i te tino morearea. Me tino taurite te kai, me nga huringa ka pa ki te hauora o te mokai.

• Kaore e pai te kai mo te ngeru. Akohia te hanganga o te kai. Ko te whakauru matua me kai, no te mea. he konihi te ngeru. A me pai te kai mo te mokai i runga i te pakeke me nga ahuatanga whaiaroaro. Na, kaore e pai ki te whangai i te punua 6-marama-tawhito me te kai mo nga ngeru kua whakahoroa, me te rereke.

• Ka paopao te ngeru ki te kai mena ka poha ia. Ma te natura, ka kumea nga ngeru ki nga momo kai. A, ki te maha nga tau ki te whangai ia ia kotahi anake te kai maroke, ka ngaro pea tana hiahia ki a ia.

• Kei te kino te ngeru. Hei tikanga, i roto i enei keehi, ko te kore e kai tetahi o nga "pere". Mena he mea e pa ana ki te ahua o to ngeru, o te whanonga ranei e pouri ana koe, me kawe wawe ki te taote kararehe.

• I roto i nga mokai karekau i whakakao, ka pa atu pea nga huringa o nga tikanga kai ki nga parapara. I te wa o Maehe kei waho o te matapihi ka tono te wairua mo te aroha, ka memeha nga whakaaro mo te kai ki muri.

• Ki te kore te ngeru e pai ki te kai mo etahi ra, ka raru tona hauora me tona oranga! Ka whakaraerae te tinana ngoikore.

• Me tetahi atu take, kaore e pa ana ki te whangai ake. Kaore pea to mokai e pai ki ana peihana, ki te waahi whangai ranei. He iti noa te aro o nga kaihautu ki enei wa, engari he horihori. Ka hongi kino nga taputapu kirihou me te mataku i te ngeru, a ko te waahi kai e tata ana ki nga taputapu, nga matū o te whare, i nga huarahi ranei ka kore te hiahia mai i te mokai tairongo.

I kitea e koe to keehi?

Pānuihia he aha te mahi mena kei ta maatau tuhinga e whai ake nei.