Nga kai kino mo nga ngeru

He aha te waiu kaore e pai mo nga ngeru?

Ka tūtohu nga tohunga kararehe kia kaua e hoatu he miraka ki nga kararehe. Ko te meka ka taea e te tinana o te punua te tango i te lactose, engari ko te nuinga o nga ngeru pakeke kaore e ranea te whaariki e uru ana ki te pakaru. Ko etahi o nga mokai karekau e aro ki te lactose, katahi ka kore e uru te huka miraka ina pau te miraka, na reira ka mate te ngeru i te mate korere.

He aha te kino o te hua me te mīti ki te ngeru?

Ko nga ngeru, pera i te tangata, ka mate te salmonellosis me te E. coli i muri i te kai i nga hua mata. I tua atu, ki te kai te ngeru i te hua ma, ka raru pea te whakauru o te huaora B. Na tenei, ka pa he kino ki te koti me te kiri o te ngeru.

Ko nga koiwi me nga para mīti ngako ka pa mai te raru o te ngeru: te korenga, te ruaki me te korere. Ka taea e te mokai te horomia he koiwi iti, he mea kino tenei na te mate o te hau, i te mea he arai nga huarahi rererangi. I tua atu, ka rakurakuhia nga whekau o te punaha nakunaku mai i te hinganga o nga wheua, i ona kongakonga koi ranei.

He aha te tiakarete me te reka kaore e pai mo nga ngeru?

He uaua ki te whakapono, engari he paitini te tiakarete ki nga ngeru, a ko tana kai ka puta he hua kare e taea te huri. Ko te take he pūhui waro kino – methylxanthines, ka kitea i roto i te tiakarete ka pa kino ki te hauora ngeru. Kei roto i a raatau ko te kawheine, ka taea e te ngeru te whakaihiihi me te wiri o nga uaua, me te theobromine, he tino whakamate mo nga ngeru.

Te paitini o te aniana me te karika

Kei roto i te aniana nga matū e kino ai nga toto toto whero, na reira ka pa te kino ki nga ngeru - tae atu ki te anemia hemolytic. A ka taea e te karika te mate i te ngeru, i tua atu, ka pakaru nga toto toto whero. I tua atu, ehara i te mata anake, engari he paitini te karika me te aniana parai, kohuatia, tunua. Me whakarite kia kaua enei kai e taka ki te tahua o to ngeru. Mena he raru, whakapaa atu ki to taakuta.

He aha te karepe me te karepe he kino mo te ngeru?

Ko te mea he tino paihana te karepe me te karepe mo nga kararehe katoa: ko nga rangahau e whakaatu ana he paitini enei kai, ka raru pea nga whatukuhu me te ruaki o nga ngeru. Heoi ano, kaore i te maarama he aha nga matū ka puta mai taua tauhohenga.

He aha atu e kore e taea te whangai ngeru?

Ahakoa te iti o te paraoa pokepoke kaua e hoatu ki nga ngeru, i te mea ko te kopu o te kararehe te taiao pai mo te rewena kia tini. Ka taea e te paraoa pokepoke te toro ki roto, ka heke te rere o te toto ki te puku. Ka raru pea te nakunaku me te uaua o te manawa. I tua atu i te mate pukupuku me te ruaki, ka taea e te paraoa pokepoke te paheketanga intestinal i roto i te kararehe.

Kaore hoki i te tūtohutia kia hoatu he kai mo nga ngeru penei:

• nati, na te mea ka taea te whakawhanaketanga o te pancreatitis;

• te waipiro e pa ana ki te punaha nerve o te ngeru;

• te tote me te tote, te paihana ki a ratou ka puta te wiri, te ruaki, me etahi wa ka mate.

7 2017 Pipiri

Whakahōu: Hakihea 26, 2017